Баня при остеохондрозе, можно ли париться при остеохондрозе и греть шею

В каких случаях стоит отказаться?

Посещать баню и парилку при остеохондрозе можно только после разрешения врача, потому что наличие запущенной фазы болезни, подагры, сердечных болезней или патологий может сыграть не на руку больному.

Приходить в баню и парилку лучше в вечернее время или днем, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, руки, шею после процедур.

Старайтесь проводить курс лечения баней при остеохондрозе весной, осенью, когда нет больших морозов, и риски переохладиться – минимальные.

Если же говорить о зиме, то перед выходом из бани и парилки нужно насухо высушить волосы, тело, укутаться дополнительно в полотенце во избежание осложнений остеохондроза.

Особенно рекомендуется париться в бане при наличии:

  1. деформированной осанки;
  2. хронических болей;
  3. после травматического синдрома;
  4. нарушенного мышечного тонуса.

Есть и ряд противопоказаний, при которых посещать баню, парилку для лечения остеохондроза запрещается. Об этом нужно заранее сообщить врачу и получить его рекомендации.

Речь идет о таких проблемах:

  • острые заболевания;
  • повреждения, защемления нервов;
  • при прохождении кортикостероидной терапии.
Осложнение подобных заболеваний может вызвать даже небольшой перепад температур. Также при наличии астмы, болезней легких, сердечных заболеваний и патологий сосудов, могут возникнуть осложнения при посещении бани.

Поэтому проводится курс лечения баней, парилкой при остеохондроза можно только комплексно, по специально разработанной программе от врача. При простуде или воспалительных процессах, посещение бани для лечения остеохондроза лучше отложить.

Общие рекомендации

  • Перед посещением бани лучше всего сходить к своему врачу и задать прямой вопрос: «Можно ли греть спину при остеохондрозе?» Он детально расскажет, можно ли греть остеохондроз конкретно в вашем случае, и даст дополнительные рекомендации.
  • Никакого алкоголя. Даже 50 грамм водки может превратить посещение бани в поездку на машине скорой помощи.
  • Не наедаться, не голодать. Забитый желудок приводит к излишнему напряжению во всем теле, и сердцу может просто не хватить ресурсов для ускоренной работы. С другой стороны, повышенное потоотделение вкупе с пустым желудком быстро растратят ресурсы организма и приведут к усталости.
  • Пить воду – можно, но осторожно. Потеря жидкости при посещении бани не самая критичная, но вот баланс солей (которые тоже уходят с потом) нужно восполнять. Лучше пить теплую минералку небольшими порциями. Холодную воду пить нельзя: можно заболеть.
  • Массаж. Шея – место чувствительное и восприимчивое, чем можно воспользоваться. Массаж шеи прямо перед походом в баню дополнит и усилит эффект от пара. Классического массажа будет достаточно.
  • Мед. Выглядит это так: нужно намазать шею медом, зайти в парилку на 10-15 минут, выйти (шею обязательно укутать полотенцем), отдохнуть, снова зайти. 2-3 заходов будет достаточно, потом мед можно смыть. Эффект? Кожа и ткани шеи – довольно тонкие, а мед обладает многими полезными элементами. Эти элементы при высокой температуре впитаются в кожу и дальше, вглубь.
  • Активная «веникотерапия». Грудной отдел позвоночника – мощная и неподвижная структура, и если с шеей нужно обращаться помягче, то с ним – наоборот. Можно попросить кого-нибудь хорошо пройтись веником по спине (только без фанатизма).
  • Контрастный душ. Его нужно принимать после бани. Опять же, на грудной отдел сложнее повлиять, чем на остальные, и контрастный душ – один из немногих эффективных методов.
  • Мята. Если для шеи нужен мед, то для поясницы лучше использовать мяту. Она обладает двойным эффектом: анестезирует кожу и разогревает подкожные ткани. Применять так же, как и мед для шеи. Для проведения процедуры можно сходить в аптеку и спросить там любой недорогой крем с мятой.
  • Банки. Поскольку поясница больше всего нуждается в питании из-за высокой подвижности, банки после бани – хорошая идея. Сразу после последнего посещения парилки нужно намазать поясницу вазелином и прилепить к ней 2-4 банки (но не слишком близко к позвоночнику). 10-ти минут хватит для достижения эффекта.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно.

Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу. Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия.

На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай. Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Люди, которые часто посещают сауну, уверяют, что парные процедуры не влияют на состояние заболевания. Однако, это не так. Сауна при шейном или поясничном остеохондрозе поможет активизировать обмен веществ в больном месте, снижает напряжение, устраняет дискомфорт в спине и регенерирует поврежденные клетки. Из этого можно сделать вывод, что парная и остеохондроз совместимы, и больным рекомендуется посещать сауну с таким диагнозом.

Некоторые люди скептически относятся к пользе, которую приписывают банному пару. Стоит заметить, что он прекрасно стимулирует обновление клеток. Обычно при остеохондрозе и других подобных заболеваниях обменные процессы в костях и хрящах замедляются, и, даже если в организм поступают необходимые вещества, они не могут достигнуть цели.

При нахождении пациента в бане, активируется регенерация клеток, уменьшается боль, стабилизируется общее состояние. При постоянном проведении подобных процедур улучшение не заставит себя ждать. К тому же, ходить в баню при остеохондрозе не только полезно, но также и приятно.

Чем же так полезна баня при лечении остеохондроза поясничного, шейного и грудного отделов позвоночника? Рассмотрим несколько основных аргументов в пользу бани:

  • За счет тепла улучшается кровообращение, обменные процессы развиваются в ускоренном темпе.
  • На нашем теле ежедневно скапливается множество омертвевших клеток, при помощи пара можно избавиться от большинства из них.
  • Баня помогает людям с патологической усталостью. А при остеохондрозе боль часто сопровождается быстрой утомляемостью.
  • Шлаки и вредные вещества, которые очень тяжело вывести в обычных условиях, при помощи целебного пара выводятся очень быстро.
  • Растения, из которых делаются веники, обладает целебными свойствами, что положительно влияет на оздоровление и улучшение состояния беспокоящего отдела позвоночника

И все же, совместимы ли шейный остеохондроз с посещением бани? И вот тут ответ будет неоднозначным. Многие, не подумав, ответили бы: «да». Но это не всегда так, при тяжелой форме шейного остеохондроза, особенно в период обострения, многие врачи не советуют посещать баню. Так что перед ее посещением обязательно посоветуйтесь с доктором.

Кстати, очень эффективен безмедикаментозный курс лечения остеохондроза. Как говорится, «дешево и сердито», а точнее – бесплатно и эффективно. Слышал от знакомых много хороших отзывов об эффективности этого курса.

О влиянии бани на организм известно давно, потому что при комбинации пара, очищенной воды, древесины и температуры в человеческом теле активируются разные процессы, отвечающие за выведение токсинов, обновление.

Происходит влияние на кровеносную систему, когда ускоряется кровообращение не только в органах, но и в мышцах, конечностях, поэтому можно снять с сердца нагрузку, избежать тромбоза, разогреть все отделы тела и избавиться от остеохондроза.

Влияние бани  происходит на нервную систему, так как улучшается работа нейронов, вегетативных процессов, реакций организма.

Если прибегнуть к массажу, маскам, скрабам, растираниям и комбинировании процедуры с обливанием холодной водой, можно добиться снятия отеков, эластичности суставов, повышения иммунитета.

Поэтому большинство специалистов рекомендует посещать баню  и парилку тем, у кого ранее диагностировали остеохондроз, особенно шейный.

Можно ли в баню ходить при остеохондрозе – достаточно сложный и неоднозначный вопрос, однако, при проведении всех требуемых процедур нужно быть очень осторожным, так как нельзя допускать даже малейшего перегрева или переохлаждения организма. В парилке разрешено находиться не более 10 минут и делать всего лишь по три подхода. Интервал между отдельными подходами должен составлять не более 15 минут.

Особенности влияния банной процедуры

Веник для бани является незаменимым атрибутом. Он поможет усилить лечебный эффект в пораженных местах, разогреть мышцы и улучшить состояние кожи. Чаще всего используют березовые веники. Листья дерева обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Содержание эфирных масел, дубильных веществ, витаминов и фитонцидов способствует улучшению обменных процессов, снятию болевых синдромов и кожных воспалений.

Дубовый веник снимает стресс, препятствует повышению артериального давления, устраняет мышечную боль. Хвойные ветки рекомендуют применять при болезнях позвоночника и суставов. Листья крапивы оказывают положительное влияние на мышечные ткани, активизируют регенерацию кожных покровов, снимают болевые ощущения. Можжевеловые ветки показаны при ревматизме и грудном остеохондрозе.

Правила подготовки веника к массажу:

  • свежий — ополаскивают теплой водой;
  • сухой — промывают под душем;
  • наливают в таз воды горячей воды 45 — 50 градусов;
  • ветки держат для размокания 5-10 минут;
  • добавляют кипятка;
  • накрывают сверху тазом и дают завариться в течение 10-15 минут.

Благодаря запариванию листочки раскрываются, веточки становятся мягче, и парная наполняется душистым ароматом. Массаж веником проводят мягко, едва прикасаясь к телу, пока оно полностью не прогреется. Затем можно приступать к более энергичным движениям, концентрируясь на проблемных местах спины. Заканчивают манипуляции растиранием тела. Похлопывания, припарки и растирания являются эффективными методами в борьбе с проблемами позвоночника.

Баня при остеохондрозе

Горячий пар оказывает положительное влияние на все тело человека. Он играет роль раздражителя, ускоряющего многие реакции в организме. Заболевание вызывает замедление обмена веществ в области позвоночника, что ведет к скорейшему истончению хрящевой ткани. Человек чувствует общую слабость и боль в пораженном участке.

Посещение парилки помогает ускорить обменные процессы, что будет способствовать более активной регенерации поврежденных клеток. Разумеется, одного похода в баню недостаточно, но систематическое ее посещение поможет улучшить состояние больного.

Полезное воздействие бани на больных остеохондрозом заключается в следующем:

  • под действием пара раскрываются поры, через которые выводятся токсины и продукты обмена;
  • ускоряется обмен веществ;
  • удаляются омертвевшие клетки, вместо которых образуются новые;
  • улучшается приток кислорода к пораженному участку;
  • появляется бодрость, уходит чувство усталости;
  • умирают болезнетворные бактерии, живущие в теле человека.

Большое количество полезных свойств – причина того, что баня признается врачами важным элементом комплексной терапии остеохондроза.

Правила посещения бани

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.
Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов: стадия и характер заболевания, частота болей, общее самочувствие пациента. Заниматься самолечением нельзя, потому что это может стать причиной усугубления болезни.
Если лечащий врач разрешил вам греть спину в парной, соблюдайте важные правила:
Баня при остеохондрозе

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней соединены высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если Вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая. Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.
При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки. Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.
Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли париться при остеохондрозе

Многие пациенты задаются вопросом о том, можно ли греть разные виды остеохондроза в парилке. Ответ на него положительный: горячий пар, дополненный воздействием веника, улучшает кровообращение, улучшает самочувствие, дарит бодрость духа.
Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, нужно париться правильно. Перед первым заходом необходимо ополоснуться водой и надеть на голову специальную шапочку, чтобы она не перегрелась. Больному следует лечь на нижнюю полку, чтобы пар равномерно распределялся по телу. Длительность процедуры должна составлять не более пяти минут.

После небольшого перерыва можно вернуться в парилку и пробыть в ней 7-15 минут в зависимости от самочувствия. На каменку можно капнуть немного эфирного масла: это окажет расслабляющий эффект и окажет целебное действие на дыхательные пути.
После посещения бани рекомендуется завернуться в теплый плед или лечь под одеяло. Восстановить силы после парной поможет травяной чай. Чтобы не сомневаться в том, можно ли париться при шейном или поясничном остеохондрозе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Перед походом в парную рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях баня может быть противопоказана, например, в моменты обострения шейного остеохондроза горячий пар может нанести вред.Специалист принимает решение о том, можно ли греть позвоночник больного теплым паром, исходя из ряда факторов:

  • Не ешьте слишком много перед баней: так вы рискуете столкнуться с проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Не идите в парилку на голодный желудок: горячий пар ускоряет обмен веществ, чувство голода неминуемо усилится, что может спровоцировать ухудшение общего самочувствия.
  • Не употребляйте алкоголь перед походом в парную: так вы создаете серьезную нагрузку для печени, почек и сердца.
  • В момент пребывания в бане ничего не пейте, можно лишь полоскать рот водой. По окончании процедуры заварите травяной чай: он окажет тонизирующее действие.
  • Используйте веник только тогда, когда он хорошо прогреется.
  • Не чередуйте горячую и холодную воду: остеохондроз не допускает переохлаждения.

Самой лучшей для больных остеохондрозом считается финская сауна. В ней соединены высокая температура при относительно низкой влажности.

Баня и остеохондроз

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню – этот вопрос беспокоит очень многих больных, так как они сомневаются в положительном воздействии пара на протекание болезни. Остеохондроз провоцирует замедление всех происходящих обменных процессов в суставах и хрящах. Пар, воздействующий на организм при посещении бани способен простимулировать улучшение многих протекающих реакций, в результате чего можно намного быстрее избавиться от патологического процесса.

Баня и остеохондроз занимает далеко не самое последнее место. Существует множество вспомогательных методик, показанных для проведения терапии остеохондроза, среди которых баня занимает лидирующие позиции.

Остеохондроз и баня совместимы полностью, и проведение банных процедур гарантирует такой эффект как:

  • быстрый вывод шлаков;
  • улучшение кровообращения;
  • удаление ороговевших клеток кожи;
  • дополнительный приток кислорода;
  • устранение болезнетворных микроорганизмов.

Именно поэтому на вопрос можно ли париться при остеохондрозе, с полной уверенностью можно ответить, что проведение подобных процедур только способствует улучшению состояния.

Не смотря на то, что при остеохондрозе можно посещать регулярно баню, и проводить специальные процедуры, существуют все же определенные противопоказания. Банные процедуры противопоказаны при:

  • нарушениях сердечнососудистой системы;
  • наличии гнойничков на коже;
  • опухолей;
  • туберкулезе.

Баней нельзя злоупотреблять, однако, вполне возможно сходить несколько раз в парилку и проводить оздоровительные процедуры для всего организма. Баню запрещено посещать при обострении имеющихся болезней, в частности и при протекании остеохондроза в острой форме.

В дополнение к медикаментозной терапии рекомендовано не только посещать баню, но также и применять:

  • массаж;
  • магнитотерапию;
  • бассейн;
  • лечебную гимнастику.

Магнитотерапия считается очень хорошим средством, так как она помогает стимулировать отток крови и ее микроциркуляцию. Этот метод физиотерапии применяется на протяжении продолжительного времени для проведения терапии остеохондроза и многих других болезней.

При протекании остеохондроза шейного отдела хорошо помогает массаж, так как именно таким образом можно эффективно повлиять на больные суставы и другие ткани. Хороший результат может обеспечить и лечебная гимнастика, которая укрепляет организм и устраняет нагрузку с мышц.

В бане при остеохондрозе запрещается принимать спиртные напитки и курить. Врачи рекомендуют принимать фито чай

  • Активный воспалительный процесс в позвоночнике, сопровождающийся болью. Воспаление – неспецифическая защитная реакция организма, при которой ткани из-за притока жидкости расширяются. Посещать баню во время воспаления (обострения) – значит, усилить воспаление (и боль в зажатом нерве). Поэтому остеохондроз и баня совместимы только тогда, когда болезнь находится в ремиссии.
  • Тяжелая форма остеохондроза (полисегментарный остеохондроз, спондилоартроз). Прогнозировать эффект бани в этом случае сложно, лучше не рисковать.
  • Заболевания сердечнососудистой системы. Дополнительная нагрузка на кровеносную систему может привести к тому, что последняя не выдержит и «ответит» инфарктом.

Чем полезна баня при остеохондрозе?

Банные процедуры должны проводиться с соблюдением определенных правил. В противном случае можно испортить впечатление от посещения парилки, и ухудшить самочувствие. При обострении заболевания лучше отложить поход до наступления стабильной ремиссии. Перед процедурой запрещено принимать алкогольные напитки. Они усиливают нагрузку на сердце и печень. Горячий пар ускоряет обмен веществ, поэтому поход на голодный желудок может вызвать головокружение и ухудшение состояния.

Правила поведения в парной при остеохондрозе:

  1. Проводите процедуру парения в несколько заходов.
  2. Ополосните тело теплой водой перед походом в парную.
  3. Не парьтесь дольше 5 минут в первый заход.
  4. Находитесь на нижних ступенях парной, где воздух менее горячий.
  5. Поднимайтесь повыше во второй раз, учитывая самочувствие, и  сидите не более 10 минут.
  6. Старайтесь принимать горизонтальное положение, максимально расслабив напряженные мышцы.
  7. Используйте веник после его прогревания в горячей воде.
  8. Прикрывайте больные места полотенцем, выходя из парилки.
  9. Не посещайте парную больше 10 заходов.

После завершения процедур нужно вымыть тело теплой водой, не допуская переохлаждения. Завершить сеанс можно ароматным чаем из трав. Он окажет тонизирующее и успокаивающее действие. После бани необходимо посидеть 30 минут, чтобы организм остыл и адаптировался к нормальной температуре.

При остеохондрозе запрещены контрастные процедуры, поэтому после бани нужно вымыться под теплым душем.

Лечить остеохондроз и болезни суставов можно не только аппаратными процедурами или таблетками, но и баней, так как пар заставляет активизировать процесс обновления, улучшения кровообращения, обновления клеток.

Хотя для этого нужно пройти не одну процедуру в парилке, а несколько, и тогда остеохондроз станет менее выражен, пройдет совсем. Врачи разрешают ходить в баню, но только после консультации, диагностики.

Не нужно готовиться, принимать медикаменты, только ограничить себя в массаже при помощи веника, времени, проведённом в парилке.

Лечение остеохондроза при помощи бани  и парилки происходит таким образом:

  • в парилке открываются поры, через которые выходят накопленные токсины, шлаки;
  • далее, улучшается кровообращение в месте локализации болезни;
  • кожа избавляется от мертвых клеток, пораженных тканей;
  • улучшается метаболизм в клетках, поступление кислорода;
  • происходит расслабление мышц, снятие нагрузки, отечности;
  • умирают вирусы, бактерии воспалительного процесса.

Существует и особые хитрости, которые можно использовать в бане или парилке при лечении остеохондроза. Рекомендуется брать не только чай, но и мед, которым нужно намазать шею или поясницу перед парилкой.

Далее заходите внутрь на семь-десять минут, после – заматываетесь полотенцем или халатом уже в бане. Но важно, чтобы потом вы спали под тёплым одеялом, и тело оставалось разогретым как можно дольше особенно при остром остеохондрозе.

Если же вы страдаете остеохондрозом спинного отдела, то пусть нужно иначе: сначала разогреваете тело в парилке, а после наносите вазелин.

Далее рекомендуется надеть три банки и повторять процедуру раз в неделю. Побочными эффектами можно считать синяки, но терапевтический эффект в лечении остеохондроза – куда больше.

Но одно из важнейших правил в бане при лечении остеохондроза – это выбор веника, ведь они бывают липовыми, ольховыми, можжевельниковыми, дубовыми, крапивными.

Последние два способствует выведению токсинов, повышают тонус мышц, а первые отвечают за насыщение организма витаминами, избавление от болевого синдрома.

Но перед покупкой  веника для бани нужно обратить внимание на такие особенности веника для парилки:

  1. листья веника должны быть ровными целыми, без налета;
  2. оптимальная длина веток – это 40 см, что удобно в пользовании;
  3. не покупайте пересушенный веник для бани, потому что в парилке он придет в негодность в первый же сеанс;
  4. покупайте только крепкие веники, которые хорошо укреплены у основания;
  5. внешний вид веника должен напоминать веер.

В перерывах между процедурами и парилкой, не забывайте пить чай или воду во избежание теплового удара, следите за температурой, не давайте телу переохлаждаться, особенно голове или участку с остеохондрозом.

Максимального результата в лечении остеохондроза баней можно добиться только при предварительной подготовке к парилке, консультации у врача, использовании остальных методик, выборе хорошего веника и массажа.

Не бросайте банные процедуры на половине, если не видите результата, так как хронический остеохондроз требует больше времени для восстановления кровообращения, устранения воспаления при помощи парилки, веника и кремов.

Лечение остеохондроза в бане с учетом специфических экстремальных условий должно сопровождаться определенными ограничениями и рекомендациями:

  1. Для равномерного распределения воздействия в парилке следует принять лежачее положение.
  2. Процедуру парения надо проводить в несколько заходов.
  3. В первый заход следует расположиться на нижнем полоке (наименьшая температура), а перед заходом немного ополоснуться прохладной водой; перемещение на более высокий полок следует производить в последующие заходы с учетом состояния.
  4. Продолжительность первого захода в парилку — не более 5 мин.; последующие заходы можно увеличить постепенно до 10 мин.
  5. Общее количество посещений парилки — не более 10; после каждого посещения — укутывание пораженного участка полотенцем.

Отзывы

Алина, 27 лет:Никогда не думала, что в 27 лет заболею остеохондрозом, но это произошло, причём из-за банальной причины – сидячая работа за компьютером. После чего я каждый день страдала от напряжения, болей, спазмов и уплотнений в районе шеи. Врачи выписали разные мази, компрессы и таблетки, но они давали только временный результата.

Прочитала, что можно ходить в баню и это хотя бы боли снимает. Врач посоветовал пройти  короткий курс  в парилке и посмотреть на результат. Решила попробовать, и даже использовала кедровое масло в качестве растирания, иногда мази из меда, и веник. Через семь процедур, забыла, что такое остеохондроз и боли в шее. Стараюсь больше двигаться, но баню не бросила. Потому что после парилки  чувствую себя новым человеком, столько сил и здоровья!

https://www.youtube.com/watch?v=kmaGbzUXa_U

Евгения, 43 года:Посещать баню и парилку стала за компанию с подругой, хотя страдала от остеохондроза очень давно. Привыкла пользоваться только мазями и таблетками, которые проблему-то и не решали толком. За компанию воспользовалась кремом на основе облепихи, сделали массаж при помощи веника и уже наутро чувствовала себя гораздо лучше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: