Баня при остеохондрозе: можно ли париться при остеохондрозе шейного и поясничного отделов или прогревать спину

Воздействие тепла на организм

Условия парилки создают для тела стрессовую ситуацию, при которой в целях самосохранения организм активирует все свои системы и защитные механизмы.

Важно! Высокая температура (до 100*) в сухой сауне переносится гораздо легче, чем средняя температура (70-80*) в русской бане с большой влажностью из-за более эффективной работы потовых желез.

Воздействие пара на различные системы:

  • Кровеносная система. Пульс учащается до 120 уд/мин и более. Происходит отток крови от мозга и внутренних органов, приток – к коже и конечностям.
  • Кожа. Расширяются поры и капилляры.
  • Почки снижают активность из-за оттока крови.
  • Надпочечники выделяют адреналин.
  • Легкие расширяются, дыхание становится более глубоким, чтобы компенсировать потери кислорода.
  • Во всём организме ускоряется обмен веществ. Каждую минуту организм выводит через поры до 40 мл жидкости.

Кроме парилки, хороший согревающий эффект дают другие способы воздействия:

  • Перцовый пластырь. Хорошо прогревает поверхностную часть эпидермиса за счет раздражающего воздействия перца. Улучшает местное кровообращение. Нельзя ставить перцовый пластырь непосредственно на позвоночник, – только на прилегающие участки кожи. Иногда, польза банок оказывается намного эффективнее.
  • Согревающие мази (Капсикам, Финалгон и т.п.). Преимущество местных средств в том, что при достаточной эффективности они не оказывают системного воздействия, не всасываются в кровоток. Кроме согревающего, оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект.
  • Массаж. Применяют растирание и поглаживание с целью релаксации мышц. Более активные формы массажа следует доверить специалисту, т.к. можно сместить позвоночный диск и спровоцировать защемление нерва.
  • Спиртовые компрессы. Оптимальное решение – компресс на основе спиртовой настойки. В таком случае, к раздражающему и согревающему воздействию спирта добавляется лекарственный эффект растительных компонентов.
  • Сухие компрессы: шарфы, шерстяные платки. Наиболее удобное согревающее средство при шейном остеохондрозе.

Если остеохондроз в шейном отделе не сопровождается острой болью, защемлением нерва, воспалительным процессом с отеком тканей, то согревающие процедуры смогут ускорить выздоровление.

Самым доступным согревающим средством является обычная грелка. Также применяются:

  • УФО. При прогревании с его помощью важно сохранять дистанцию между пораженным участком тела и обогревающим элементом во избежание получения ожога.
  • Синяя лампа (аппарат Минина). Даёт хороший эффект при применении несколько раз в день по 15 минут. Рекомендуемое расстояние от лампы – порядка 40 см.

Также рекомендуется ставить на больное место банки или марлевую аппликацию с солевым раствором (чайная ложка на стакан воды).

При защемлении нерва или позвоночной грыже на фазе экструзии или сиквестрации греть поясничный остеохондроз недопустимо. Если же заболевание находится в хроническом течении или на стадии ремиссии, если наклоны и повороты туловища не сопровождаются острой болью, то прогревание окажет положительное воздействие.

Различные способы прогревания дают максимальный эффект в сочетании с терапевтическим массажем.

Про горячую ванну

Ванна при остеохондрозе является одной из лучших процедур, оказывающей комплексное воздействие на позвоночный столб:

  1. Снимается мышечное напряжение благодаря плотной водной среде и горизонтальному положению тела.
  2. Улучшается кровообращение, тем самым форсируется питание хрящей и фиброзных колец межпозвоночных дисков.
  3. Добавление в воду морской соли смягчает кожу и усиливает тонизирующий эффект.
  4. Тёплая вода устраняет болевой синдром, очищает поры, способствует обмену веществ.

Многих пациентов волнует, можно ли париться при остеохондрозе. Полезные свойства банного жара известны, в том числе врачам, которые должны давать разрешение, налагать запрет на посещение бани. Вердикт зависит от ряда факторов – степень запущенности заболевания, периодичность, интенсивность возникновения болевых ощущений. Заниматься самолечением нельзя. Перед посещением бани стоит получить консультацию лечащего врача.

Остеохондроз – серьезное заболевание, вызванное повреждением, изменением позвонков, позвоночника. Сильный жар вызывает усиление болевых ощущений, из-за вывода из организма жидкостей.

Поход в баню без одобрения врача закончится плохо для страдающего остеохондрозом. Разогретый воздух бани создает стерильность в помещении. Кроме отсутствия бактерий, жар банного воздуха стимулирует запуск процессов в организме человека – улучшение кровообращения, усиление обменных процессов, очистка легких.

Баня при шейном остеохондрозе не должна быть жаркой, не стоит допускать переохлаждения, прыгая в снег. Лучше нанести разрешенные врачом средства на область спины, шеи, помассировать, зайти в баню. Срок – 5 – 10 минут. Выйти из парного помещения в предбанник, закутавшись в теплые полотенца. Рекомендуется попить чай, отдохнуть, после разрешается повторить процедуру несколько раз, 2-3 захода по 10 минут.

Если делать правильно, не применять самолечение, баня при остеохондрозе шейного отдела будет приятным способом излечения, не источником проблем. Шейный остеохондроз и баня, как средство избавления от болевых ощущений, одобрена врачами. При отсутствии противопоказаний. Полезно после разогрева в парной полежать несколько часов в спокойном положении под теплым одеялом. Снимет напряжение с позвоночника, снизит болезненные ощущения.

Деструктивное изменение межпозвонковых дисков и тканей с последующим защемлением нервных корешков и сосудистых структур диагностируется как остеохондроз. К развитию патологии приводят следующие причины:

  • длительное статистическое напряжение;
  • травмы;
  • гиподинамия;
  • инфекционные заболевания;
  • аутоиммунные расстройства;
  • врожденные патологии;
  • ожирение;
  • чрезмерное физическое напряжение.

В процессе дегенерации межпозвонковых дисков наблюдается их выпадение, образование грыж. Патология приводит к сдавливанию нервных корешков, сосудов и артерий, провоцируя плохое кровоснабжение, болевые синдромы, мышечные спазмы.

Проблема остеохондроза

Высокие температуры и пар благотворно влияют на весь организм, запуская обменные процессы, стимулируя кровообращение, потовыделение, насыщая клетки кислородом. Чередование горячего и холодного воздуха способствует закаливанию и укреплению защитных сил организма.

Ответной реакцией на нагрев является усиление работы сальных и потовых желез. Происходит очищение от токсинов и шлаков. С потом выводятся молочные кислоты, скапливающиеся в мышечной ткани при перенапряжении. Полезные свойства бани рекомендованы людям, страдающим остеохондрозом, в качестве дополнительной терапии.

Польза бани при остеохондрозе:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • расслабление скованных мышц;
  • ускорение регенерации тканей в поврежденных участках;
  • снятие воспаления;
  • стабилизация обменных процессов;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • укрепление организма.

Что необходимо знать, посещая баню

Посещать баню и парилку при остеохондрозе можно только после разрешения врача, потому что наличие запущенной фазы болезни, подагры, сердечных болезней или патологий может сыграть не на руку больному.

Приходить в баню и парилку лучше в вечернее время или днем, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, руки, шею после процедур.

Старайтесь проводить курс лечения баней при остеохондрозе весной, осенью, когда нет больших морозов, и риски переохладиться – минимальные.

Если же говорить о зиме, то перед выходом из бани и парилки нужно насухо высушить волосы, тело, укутаться дополнительно в полотенце во избежание осложнений остеохондроза.

Особенно рекомендуется париться в бане при наличии:

  1. деформированной осанки;
  2. хронических болей;
  3. после травматического синдрома;
  4. нарушенного мышечного тонуса.

Видео по теме:

  • Правило – плотно не есть, обилие еды в сочетании с жарким, сухим воздухом вызовет проблемы сердечно – сосудистой системы.
  • Второе правило – не посещать баню голодным, ускорение обменных процессов повлияет на состояние, голодный человек ощутит падение артериального давления, что в бане опасно.
  • Третье правило – в бане нет алкоголя, при употреблении страдают сердце, сосуды, печень, в условиях жаркого микроклимата опасно.

Остеохондроз и баня – часто взаимоисключающие понятия. Воздействие раскаленного воздуха, влажности, присутствующие в бане, как облегчат состояние больного, так и усугубят негативные проявления. Действия при обострении заболевания дают осложнения, лучше посетить врача, потом идти в баню, сауну.

Польза от парной

Остеохондроз проявляется в разных частях позвоночника. Часто слышны жалобы на боли в области поясницы, шеи – шейный, поясничный остеохондроз. Если врач разрешил посещение бани, не стоит перегреваться, в надежде, что тепло избавит от болезни.

Существуют правила посещения парилки для людей, страдающих проявлениями остеохондроза.

Тепло прогретого воздуха имеет лечебный эффект. Баня восстановит силы, вернёт утраченное здоровье. Смена температур, особенно при использовании контрастного душа, активизирует функции организма, происходит закаливание, позволяющее избежать проблем со здоровьем в будущем.

Полезные свойства бани:

  1. горячий воздух расслабляет мышцы, находящиеся в напряженном состоянии, особенно при обострении остеохондроза;
  2. нормализуется водно – солевой обмен, кровообращение, что ускорит выздоровление.

Не стоит забывать о негативных свойствах бани. Не рекомендуют посещать:

  1. при обострении заболевания;
  2. болезни других систем, органов;
  3. человек страдает от повышенного, пониженного артериального давления.

Нормальная температура тела — 36,6 градусов. В сауне эта температура повышается, что приводит к нагреванию внешних и внутренних тканей. Организм старается вернуть нормальное состояние. Лимфа и кровь при таких условиях ускоренно протекают рядом с больным участком тела. Это повышает обмен веществ и скорость восстановления пораженного участка.

Мышцы в бане восстанавливаются и способны легче переносить нагрузки. Также паровые «ванны» помогают очистить кожу и поры, вывести патогенные организмы и заживить раны. Если регулярно посещать баню, то это повысит иммунитет. Парная полезна и при отеках, так как распаривание помогает вывести лишнюю жидкость и усилить микроциркуляцию.

Поясничный остеохондроз и посещение бани

В бане при остеохондрозе запрещается принимать спиртные напитки и курить. Врачи рекомендуют принимать фито чай

Главная проблема, которая может возникнуть в бане при лечении остеохондроза – это перегрев или переохлаждение, хотя первое встречается реже.

Происходит так из-за неправильного посещения парилки, поэтому следуйте правилам:

  • не нужно находиться в парилке до ухудшения самочувствия, достаточно трех подходов по семь минут за раз, чтобы достичь нужного результата;
  • важно делать перерыв между подходами в парилку хотя бы на десять минут, в которые займитесь массажем, приемом чая или растираниями маслом;
  • массаж веником можно начинать только после полного разогрева организма, то есть, когда с рук уже капает пот;
  • при выборе веника особое внимание уделите можжевельниковому или крапивному, которые обладают лечебными свойствами;
  • в бане при лечении остеохондроза нельзя пить алкоголь, курить сигареты. Разрешаются только чаи.

О влиянии алкоголя на остеохондроз позвоночника читайте здесь.

Баня и остеохондроз

Баня при остеохондрозе поясничного отдела считается достаточно хорошей процедурой. Для проведения подобной процедуры изначально больному нужно хорошо пропариться, затем нанести разогревающую мазь или специальный массаж крем. После проведения всех этих процедур поставить на поврежденную область банки.

Подобную процедуру нужно проводить всего лишь один раз в неделю. Баня очень полезна при проведении терапии дегенеративных нарушений позвоночника, что может оказать хорошее воздействие, но непременно нужно соблюдать определенные правила.

Не смотря на то, что при остеохондрозе можно посещать регулярно баню, и проводить специальные процедуры, существуют все же определенные противопоказания. Банные процедуры противопоказаны при:

  • нарушениях сердечнососудистой системы;
  • наличии гнойничков на коже;
  • опухолей;
  • туберкулезе.

Баней нельзя злоупотреблять, однако, вполне возможно сходить несколько раз в парилку и проводить оздоровительные процедуры для всего организма. Баню запрещено посещать при обострении имеющихся болезней, в частности и при протекании остеохондроза в острой форме.

https://www.youtube.com/watch?v=kmaGbzUXa_U

Банные процедуры противопоказаны при следующих аспектах заболевания:

  • Острая форма остеохондроза, позвоночная грыжа. Нагревание стимулирует воспалительные процессы.
  • Защемление нервных окончаний. При притоке крови мышечные ткани расширяются и только увеличивают воздействие на нервные корешки.
  • Прохождение терапии кортикостероидами.
  • Наличие системных заболеваний со стороны сердца, сосудов, печени, почек, органов дыхания и центральной нервной системы.

При остеохондрозе поясничного отдела важно пропарить поясницу, стоит посоветоваться с врачом о проведении процедуры.

Если врач не предостерег от перегрева, разрешил лечение баней остеохондроза в поясничном отделе, стоит пропариться, нанести лечебные препараты. Лечебные действия при посещении бани в первом и втором случаях происходят в обратной последовательности.

Рекомендации специалиста

Настало время прояснить один из самых животрепещущих вопросов: можно ли в баню при поясничном остеохондрозе, поскольку он распространен практически повсеместно. Многие пациенты считают, что посещение парилки помогает им справиться с болевым синдромом. А другие склонны верить тому, что баня при таком заболевании категорически противопоказана. Неправы и те, и другие.

На самом деле, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела, зависит от стадии течения данного заболевания. В принципе это хроническое заболевание, вылечить полностью которое не удается. Но можно перевести его в стадию стойкой ремиссии. Приемы мануальной терапии позволяют восстановлять целостность повреждённых хрящевых тканей и вернуть амортизационную способность межпозвоночному диску.

Потому однозначно говорить о том, что после пройденного у нас курса лечения остеохондрозе можно всегда ив сем посещать любые бани и париться там до потери пульса, нельзя. Всегда стоит опираться на реальное текущее состояние пациента. А для этого важно поддерживать контакт со своим лечащим врачом.

Дадим общие рекомендации. Итак, посещать баню и париться при поясничном остеохондрозе можно в том случае, если отсутствуют:

  • болевой синдром в этой области;
  • тянущие ощущения в области бедра и голени, говорящие о ущемлении седалищного нерва;
  • натяжение мышц в области поясницы, крестца и ягодиц;
  • онемение кожных покровов;
  • прострелы и ограничение подвижности.

В стадии ремиссии поясничный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани и парилки. Но соблюдайте осторожностью. Например, не стоит поднимать тяжелые тазы с водой или бегать по скользкому кафелю. Это чревато травмами.

Если у вас остались вопросы, можете задать их в специальной форме. А также мы ждем вас на первичной бесплатной консультации, записаться на которую можно в любое удобное для вас время.

Банные процедуры должны проводиться с соблюдением определенных правил. В противном случае можно испортить впечатление от посещения парилки, и ухудшить самочувствие. При обострении заболевания лучше отложить поход до наступления стабильной ремиссии. Перед процедурой запрещено принимать алкогольные напитки. Они усиливают нагрузку на сердце и печень. Горячий пар ускоряет обмен веществ, поэтому поход на голодный желудок может вызвать головокружение и ухудшение состояния.

Правила поведения в парной при остеохондрозе:

  1. Проводите процедуру парения в несколько заходов.
  2. Ополосните тело теплой водой перед походом в парную.
  3. Не парьтесь дольше 5 минут в первый заход.
  4. Находитесь на нижних ступенях парной, где воздух менее горячий.
  5. Поднимайтесь повыше во второй раз, учитывая самочувствие, и  сидите не более 10 минут.
  6. Старайтесь принимать горизонтальное положение, максимально расслабив напряженные мышцы.
  7. Используйте веник после его прогревания в горячей воде.
  8. Прикрывайте больные места полотенцем, выходя из парилки.
  9. Не посещайте парную больше 10 заходов.

После завершения процедур нужно вымыть тело теплой водой, не допуская переохлаждения. Завершить сеанс можно ароматным чаем из трав. Он окажет тонизирующее и успокаивающее действие. После бани необходимо посидеть 30 минут, чтобы организм остыл и адаптировался к нормальной температуре.

При остеохондрозе запрещены контрастные процедуры, поэтому после бани нужно вымыться под теплым душем.

Веник для бани является незаменимым атрибутом. Он поможет усилить лечебный эффект в пораженных местах, разогреть мышцы и улучшить состояние кожи. Чаще всего используют березовые веники. Листья дерева обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Содержание эфирных масел, дубильных веществ, витаминов и фитонцидов способствует улучшению обменных процессов, снятию болевых синдромов и кожных воспалений.

Дубовый веник снимает стресс, препятствует повышению артериального давления, устраняет мышечную боль. Хвойные ветки рекомендуют применять при болезнях позвоночника и суставов. Листья крапивы оказывают положительное влияние на мышечные ткани, активизируют регенерацию кожных покровов, снимают болевые ощущения. Можжевеловые ветки показаны при ревматизме и грудном остеохондрозе.

Правила подготовки веника к массажу:

  • свежий — ополаскивают теплой водой;
  • сухой — промывают под душем;
  • наливают в таз воды горячей воды 45 — 50 градусов;
  • ветки держат для размокания 5-10 минут;
  • добавляют кипятка;
  • накрывают сверху тазом и дают завариться в течение 10-15 минут.

фото 1

Благодаря запариванию листочки раскрываются, веточки становятся мягче, и парная наполняется душистым ароматом. Массаж веником проводят мягко, едва прикасаясь к телу, пока оно полностью не прогреется. Затем можно приступать к более энергичным движениям, концентрируясь на проблемных местах спины. Заканчивают манипуляции растиранием тела. Похлопывания, припарки и растирания являются эффективными методами в борьбе с проблемами позвоночника.

Во время приема банной процедуры на человека воздействуют влага, пар и повышенная температура. Под их совместным влиянием инициируются естественные процессы, обеспечивающие закаливание человеческого организма. В ответ на нагрев рефлекторно усиливается секреторная функция сальных и потовых желез. С их помощью через потовые выделения осуществляется очистка от шлаков и токсинов.

Заметно влияние бани на систему кровообращения. Кровяной поток перераспределяется, и начинается активный ее отток к мышечным тканям и наружным кожным покровам, что позволяет снизить нагрузку на сердце и другие органы.

Снижаются застойные явления в кровеносных сосудах, в т.ч. периферийного плана.

Кровяное давление стабилизируется, что оказывается полезным и при гипертонии, и при гипотонии. Стабилизирующее влияние оказывается и на центральную нервную систему.

Оздоровительный банный эффект приумножается при совмещении парилки с массажной процедурой. Массаж хорошо прогретых мышц позволяет избавиться от отеков, суставных отложений; заметно улучшает связки, делая их более эластичными. Несомненна роль бани и в повышении иммунитета организма.

Русскую баню трудно представить без применения банного веника — это традиционный ритуал, который обладает дополнительными лечебными свойствами. Прежде всего, воздействие веником на распаренное тело обеспечивает хороший массаж. Кроме того, веники, изготовленные из разных пород деревьев, выступают как лекарственное растительное средство, подверженное дополнительному пропариванию.

Рекомендации по посещению бани

Существует и особые хитрости, которые можно использовать в бане или парилке при лечении остеохондроза. Рекомендуется брать не только чай, но и мед, которым нужно намазать шею или поясницу перед парилкой.

Далее заходите внутрь на семь-десять минут, после – заматываетесь полотенцем или халатом уже в бане. Но важно, чтобы потом вы спали под тёплым одеялом, и тело оставалось разогретым как можно дольше особенно при остром остеохондрозе.

Баня при остеохондрозе: можно ли париться при остеохондрозе шейного и поясничного отделов или прогревать спину

Если же вы страдаете остеохондрозом спинного отдела, то пусть нужно иначе: сначала разогреваете тело в парилке, а после наносите вазелин.

Далее рекомендуется надеть три банки и повторять процедуру раз в неделю. Побочными эффектами можно считать синяки, но терапевтический эффект в лечении остеохондроза – куда больше.

Но одно из важнейших правил в бане при лечении остеохондроза – это выбор веника, ведь они бывают липовыми, ольховыми, можжевельниковыми, дубовыми, крапивными.

Последние два способствует выведению токсинов, повышают тонус мышц, а первые отвечают за насыщение организма витаминами, избавление от болевого синдрома.

Но перед покупкой  веника для бани нужно обратить внимание на такие особенности веника для парилки:

  1. листья веника должны быть ровными целыми, без налета;
  2. оптимальная длина веток – это 40 см, что удобно в пользовании;
  3. не покупайте пересушенный веник для бани, потому что в парилке он придет в негодность в первый же сеанс;
  4. покупайте только крепкие веники, которые хорошо укреплены у основания;
  5. внешний вид веника должен напоминать веер.

Баня при остеохондрозе: можно ли париться при остеохондрозе шейного и поясничного отделов или прогревать спину

В перерывах между процедурами и парилкой, не забывайте пить чай или воду во избежание теплового удара, следите за температурой, не давайте телу переохлаждаться, особенно голове или участку с остеохондрозом.

Максимального результата в лечении остеохондроза баней можно добиться только при предварительной подготовке к парилке, консультации у врача, использовании остальных методик, выборе хорошего веника и массажа.

Не бросайте банные процедуры на половине, если не видите результата, так как хронический остеохондроз требует больше времени для восстановления кровообращения, устранения воспаления при помощи парилки, веника и кремов.

Если лечение остеохондроза в бане является для человека способом избавления от неприятных ощущений, сильных болей, стоит предварительно посетить лечащего врача, знающего историю заболевания.

Нельзя заниматься самолечением, думая, что банный жар – панацея от болезней, включая остеохондроз. Заболевание связано с позвоночником – важной составляющей человеческого скелета. От здоровья позвоночника зависит состояние человека, способности.

Разрешается использовать при лечении остеохондроза, прописанные врачом лекарственные препараты. К советам знакомых, родственников стоит отнестись с недоверием. Лучше проконсультироваться с врачом, чем мучиться от осложнений. Лечение остеохондроза в бане входит в круг вопросов, которые стоит обсудить с врачом.

Схема остеоартроза позвоночника

Лечение остеохондроза в бане с учетом специфических экстремальных условий должно сопровождаться определенными ограничениями и рекомендациями:

  1. Для равномерного распределения воздействия в парилке следует принять лежачее положение.
  2. Процедуру парения надо проводить в несколько заходов.
  3. В первый заход следует расположиться на нижнем полоке (наименьшая температура), а перед заходом немного ополоснуться прохладной водой; перемещение на более высокий полок следует производить в последующие заходы с учетом состояния.
  4. Продолжительность первого захода в парилку — не более 5 мин.; последующие заходы можно увеличить постепенно до 10 мин.
  5. Общее количество посещений парилки — не более 10; после каждого посещения — укутывание пораженного участка полотенцем.

Заключение

Баня в лечении остеохондроза оказывается, как союзником в решении, так и фактором, негативно воздействующим на организм. Пойти в парилку с проявлениями заболевания без предварительной консультации врача, по совету знакомого, означает навредить.

Забота о здоровье – обязанность, которую стоит выполнять. Если действовать в соответствии с разрешениями, рекомендациями доктора, баня станет другом, скоро человек забудет про остеохондроз.

Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Важно! Баня и другие согревающие процедуры чрезвычайно полезны при остеохондрозе на начальной стадии, но противопоказаны при грыже или защемлении нервных отростков. Если присутствуют болевые ощущения при поворотах корпуса или шеи, отечность в области позвоночного столба, то перед походом в баню следует проконсультироваться у невролога.

Клиническая картина

Основополагающий фактор возникновения болезни – дистрофия межпозвоночных дисков, выполняющих роль своеобразных прокладок-амортизаторов в позвоночном столбе. Они не имеют кровеносных сосудов. Питание и выведение продуктов распада происходит посредством диффузии из окружающей водной среды, а для этого процесса необходимо постоянное движение. Поэтому недостаточная физическая активность в большинстве случаев приводит к развитию патологии позвоночника.

При остеохондрозе позвоночные диски истончаются, теряют эластичность, выдавливаются позвонками за пределы анатомической зоны и зажимают нервные отростки спинного мозга. Это сопровождается симптомами:

  • Воспаление, локальное повышение температуры, отёк в области пораженного позвонка.
  • Острая простреливающая боль в острый период, и ноющая, тянущая – в период ремиссии. Боль может ирридировать в конечности и внутренние органы.
  • Головокружение, мигрень.
  • Судороги, онемение рук и ног.
  • Нарушения тактильной чувствительности.

Запущенный остеохондроз постепенно приводит к тяжелым поражениям позвоночника, таким как протрузия и межпозвоночная грыжа.

Влияние пара

Баня показана как лечебное мероприятие при большинстве хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и при остеохондрозе на стадии ремиссии. Пар влияет на болезнь следующим образом:

  • Улучшает микроциркуляцию крови, создаёт потенциал разницы давлений, благодаря чему усиливается обмен веществ в межпозвоночном диске.
  • Расслабляет мышцы спины. В лежачем положении позвоночник вытягивается, освобождая диски, позволяя им занять правильные анатомические места. Снижается болевой синдром. Немаловажную роль в этом процессе играют банные процедуры с веником и терапевтический массаж.
  • Выводит шлаки и токсины за счет обильного потоотделения.

В баню нельзя ходить и прогревать спину при остром остеохондрозе, сопровождающимся воспалительным процессом и выраженной болезненностью. Тепло и усиленное кровообращение только усугубит течение болезни, катализирует очаг воспаления, вызовет рост опухоли.

Польза бани при остеохондрозе

Также следует помнить о том, что все положительные эффекты пара достигаются на фоне экстремальных нагрузок для организма. При наличии у человека гипертонии, гипотонии, сердечной недостаточности, сахарного диабета, мочекаменной болезни, эпилепсии, туберкулеза и других заболеваний внутренних органов и ЦНС баня может привести к самым тяжелым последствиям. Посещать ее в это время не слудет.

Баня при остеохондрозе оказывает существенное воздействие на протекающие процессы в позвоночнике. Активизация и стабилизация обмена веществ способна ускорить регенерацию поврежденных хрящевых клеток. Это явление будет заметно, если в баню ходить регулярно.

Отмечается следующее воздействие банной процедуры на участок, пораженный остеохондрозом:

  • улучшение циркуляции крови в очаге поражения;
  • отвод через кожу шлаков, токсинов, отмерших клеток;
  • улучшение снабжения клеток кислородом, что ускоряет процесс регенерации;
  • расслабление мышц;
  • снятие болевого синдрома;
  • ликвидация и выведение инфекционных проявлений: бактерий, вирусов, микроорганизмов;
  • стабилизация обменного процесса.

Особенности влияния бани при шейном остеохондрозе.

Особо эффективно показывает себя баня при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника. В этом случае рекомендуется, чтобы температура в парилке не превышала 50 градусов, а банную процедуру совместить с легким массажем в верхней зоне спины и шеи. Оптимальное время воздействия банных условий — 10 мин. После выхода в предбанник следует укрыться теплым полотенцем для постепенного охлаждения шейной области.

Каковы же особенности влияния бани при поясничном остеохондрозе? При остеохондрозе поясничной области позвоночника следует обеспечить максимальный разогрев пораженной зоны. Так же, как и в предыдущем случае, лечебный эффект повышается при проведении массажа, совмещенного с пропариванием. Для поясничной области можно применить активный массаж, а также использовать банные веники.

Баня и остеохондроз

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню – этот вопрос беспокоит очень многих больных, так как они сомневаются в положительном воздействии пара на протекание болезни. Остеохондроз провоцирует замедление всех происходящих обменных процессов в суставах и хрящах. Пар, воздействующий на организм при посещении бани способен простимулировать улучшение многих протекающих реакций, в результате чего можно намного быстрее избавиться от патологического процесса.

Консультация врача

Баня и остеохондроз занимает далеко не самое последнее место. Существует множество вспомогательных методик, показанных для проведения терапии остеохондроза, среди которых баня занимает лидирующие позиции.

Остеохондроз и баня совместимы полностью, и проведение банных процедур гарантирует такой эффект как:

  • быстрый вывод шлаков;
  • улучшение кровообращения;
  • удаление ороговевших клеток кожи;
  • дополнительный приток кислорода;
  • устранение болезнетворных микроорганизмов.

Именно поэтому на вопрос можно ли париться при остеохондрозе, с полной уверенностью можно ответить, что проведение подобных процедур только способствует улучшению состояния.

Как париться при остеохондрозе

Очень часто пациенты спрашивают о том, можно ли в баню при шейном остеохондрозе и чем опасно при таком состоянии посещение парилки. Тут существует несколько ограничений. Существует однозначный ответ на вопрос о том, можно ли париться при шейном остеохондрозе при наличии некоторых специфических симптомов. Разберем некоторые из них, которые встречаются очень часто.

Категорически противопоказано ходить в баню и там париться в том случае, если у пациента есть следующие клинические признаки:

  • боль в области шеи и воротниковой зоны, говорящая о сильном воспалении;
  • напряжение мышц плеч, воротниковой зоны и шеи – бывает связано с корешковым синдромом и прогревание в такой ситуации приведет к ухудшению состояния;
  • головные боли, головокружение, ощущение тяжести в затылке – может свидетельствовать о развитии синдрома позвоночной артерии или повышения артериального давления;
  • чувство онемения верхних конечностей, судороги мышц, покалывание в области волосистой части головы.

Если есть хотя бы один из перечисленных симптомов, следует отказаться от посещения бани и парилки. Можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела – вопрос достаточно сложный и его следует обсуждать с лечащим врачом. На решение о посещении данного заведения всегда оказывает влияние множество факторов. Стоит учитывать не только состояние позвоночника, но и присутствие сопутствующих патологических процессов.

Наши доктора своим пациентам перед посещением бани всегда рекомендуют проводить следующие исследования:

  • замерить частоту пульсовой волны (при тахикардии и брадикардии следует отказаться от похода в парилку);
  • провести замер артериального давления с помощью тонометра на обеих руках – даже при малейшем повышении водные процедуры откладываются до нормализации уровня АД;
  • померить температуру тела – гипертермия также является поводом для отказа от парилки;
  • прощупать шейный отдел позвоночника – при обнаружении участков болезненности следует отложить визит в баню.

Обычно после проведенного полного курса мануальной терапии при отсутствии соматических и сосудистых патологий для пациентов нашей клиники нет никаких противопоказаний для посещения бани и парилки. Но вот если присутствует хотя бы небольшое обострение шейного отдела позвоночника, лучше не совершать глупостей и помыться под душем.

Воздействие пара может оказывать лечебный эффект при любом виде остеохондроза, в том числе в шейном и поясничном отделе. Улучшается кровообращение в позвоночнике, снимается мышечное напряжение, уходит боль.

При посещении бани в терапевтических целях нужно придерживаться системного подхода. Стойкий эффект достигается после 10 и более процедур с интервалом в несколько дней.

Внимание! Один сеанс длится порядка 10 минут. Предварительно пациенту следует натереться успокаивающими маслами (сандал, лаванда, жасмин и другие), затем попариться с веником. Контрастное охлаждение (снег, холодный душ) не рекомендуется.

Виды банных веников

Можно ли в баню ходить при остеохондрозе – достаточно сложный и неоднозначный вопрос, однако, при проведении всех требуемых процедур нужно быть очень осторожным, так как нельзя допускать даже малейшего перегрева или переохлаждения организма. В парилке разрешено находиться не более 10 минут и делать всего лишь по три подхода. Интервал между отдельными подходами должен составлять не более 15 минут.

О влиянии бани на организм известно давно, потому что при комбинации пара, очищенной воды, древесины и температуры в человеческом теле активируются разные процессы, отвечающие за выведение токсинов, обновление.

Происходит влияние на кровеносную систему, когда ускоряется кровообращение не только в органах, но и в мышцах, конечностях, поэтому можно снять с сердца нагрузку, избежать тромбоза, разогреть все отделы тела и избавиться от остеохондроза.

Влияние бани  происходит на нервную систему, так как улучшается работа нейронов, вегетативных процессов, реакций организма.

Если прибегнуть к массажу, маскам, скрабам, растираниям и комбинировании процедуры с обливанием холодной водой, можно добиться снятия отеков, эластичности суставов, повышения иммунитета.

Поэтому большинство специалистов рекомендует посещать баню  и парилку тем, у кого ранее диагностировали остеохондроз, особенно шейный.

Люди, которые часто посещают сауну, уверяют, что парные процедуры не влияют на состояние заболевания. Однако, это не так. Сауна при шейном или поясничном остеохондрозе поможет активизировать обмен веществ в больном месте, снижает напряжение, устраняет дискомфорт в спине и регенерирует поврежденные клетки. Из этого можно сделать вывод, что парная и остеохондроз совместимы, и больным рекомендуется посещать сауну с таким диагнозом.

О чем следует помнить

Консультация с врачом

Главная проблема, с которой сталкивается неопытный посетитель парилки, это перегрев. Чтобы избежать теплового удара, необходимо париться в несколько заходов по 10 минут с интервалами в четверть часа. В перерыве нужно избегать пить воду, заменяя её травяным чаем или квасом. В парилке следует одевать на голову специальную шапочку или полотенце.

Другие полезные правила пребывания в бане:

  • Прежде чем залезать на верхнюю полку, нужно хорошо прогреться на нижней.
  • Массаж с помощью веника проводится только с разгоряченным телом.
  • Веник нужно хорошо запарить, прежде чем использовать.
  • Перед тем, как начать париться, нужно помыться и насухо вытереться.
  • Перед баней нельзя употреблять пищу.
  • Не забудьте снять с себя металлические украшения до входа в парилку!

Один из лучших народных способов, которые совместимы с лечением шейного остеохондроза – перед баней обмазать шею мёдом. Для лечения радикулита вместо мёда используется вазелин.

Как подобрать веник

Традиционный банный веник должен быть правильно собран: концы веток на треть очищены, толстые ветки уложены в средину, тонкие – по краям. Длина веника не должна превышать 60 см. Одно из главных качеств, каким должен обладать веник – лёгкость.

Преимущества и недостатки самых распространенных типов банных веников:

  • Березовый. Обладает прекрасной гибкостью при достаточной прочности (хватает на 2 использования). Березовые почки содержат противовоспалительные компоненты.
  • Дубовый. Обладает повышенной прочностью – рассчитан на 4 посещения бани. Содержит дубильные вещества, заживляющие раны. Перед использованием его необходимо отмочить в холодной воде, затем запарить в кипятке.
  • Эвкалиптовый. Отличается антисептическими свойствами, помогает вылечить не только остеохондроз, но и лёгкие. Единственный недостаток – высокая хрупкость, такого веника хватит только на один поход в баню.
  • Крапивный. Запаренная крапива не обжигает, но помогает при ревматизме, радикулите, подагре.
  • Хвойный. Запаривается в течение получаса в крутом кипятке. Используется только на распаренное тело. Не подходит для чувствительной кожи.

Для справки. При запаривании выбранного веника необходимо найти баланс: если передержать его в кипятке, он лишится аромата, если недопарить – будет жёстким. В качестве универсального варианта можно использовать «холодное запаривание» – держать веник в холодной воде в течение 15 часов перед баней.

  1. Березовые ветки позволяют устранить болевой синдром и ломоту в позвоночнике, хорошо очищают кожу, оказывают противовоспалительное воздействие.
  2. Дубовые листья оказывают благотворное влияние на центральную нервную систему, снижают болевые ощущения, являются хорошим антидепрессантом.
  3. Можжевельник издавна используется в качестве антисептика, имеет успокаивающее воздействие, хорошо зарекомендовал себя при лечении невралгии и радикулитов.
  4. Веник из стеблей крапивы с листьями способствует расслаблению мышц, снабжает организм витаминами, является прекрасным средством при лечении ревматизма и радикулита.

Другие тепловые процедуры

Одно из лучших средств — мед. Особенно эффективно его применение при остеохондрозе шейного отдела. Перед заходом в парилку шея и плечи смазываются медом, а затем человек парится в течение 10 мин. После этого в предбаннике шейная область укутывается теплым полотенцем и принимается травяной чай. После перерыва в течение 15-20 мин. процедура повторяется еще 2 раза. После бани рекомендуется снова укутать пораженный участок и отдохнуть в лежачем положении в течение примерно 1 ч.

При поражении остеохондрозом других областей рекомендуется другой метод. Вначале хорошо пропаривается спина, а затем поясница смазывается вазелином. После этого на смазанный участок устанавливаются банки (обычно 3 штуки). Такую баню можно принимать не чаще 1 раза в неделю.

Не следует пользоваться парилкой при обнаружении гнойников. Противопоказана баня и при высокой температуре и обострении ряда болезней.

Другие тепловые процедуры

Остеохондроз представляет собой различные патологии дистрофического характера, развивающиеся в хрящах суставов. Наиболее часто, заболевание поражает позвоночник человека, повреждая межпозвоночные диски. С учетом локализации процесса выделяют остеохондроз поясничного, грудного и шейного отдела.

Патогенез болезни связан с возрастными физиологическими нарушениями сосудов, осложняющими кровоснабжение межпозвоночных дисков. Процессы ускоряют и провоцируют ряд внешних и внутренних причин, в результате чего хрящевые ткани теряют прочность и эластичность, что приводит к аномалии их консистенции и формы.

Главные причины заболевания: внутренние — патология опорной системы (плоскостопие и т.п.), осложнение равновесия (ожирение и т.д.); внешние — травмы, физические перегрузки, неправильный рацион, сон в неудобной позе, неправильная осанка и походка, частое и длительное нахождение в неудобной позе, ношение тяжести (сумки) с одной стороны и другие факторы.

В дополнение к медикаментозной терапии рекомендовано не только посещать баню, но также и применять:

  • массаж;
  • магнитотерапию;
  • бассейн;
  • лечебную гимнастику.

Магнитотерапия считается очень хорошим средством, так как она помогает стимулировать отток крови и ее микроциркуляцию. Этот метод физиотерапии применяется на протяжении продолжительного времени для проведения терапии остеохондроза и многих других болезней.

При протекании остеохондроза шейного отдела хорошо помогает массаж, так как именно таким образом можно эффективно повлиять на больные суставы и другие ткани. Хороший результат может обеспечить и лечебная гимнастика, которая укрепляет организм и устраняет нагрузку с мышц.

Избавиться от симптоматики болезни поможет бассейн, который желательно посещать несколько раз в неделю. Только комплексная терапия помогает устранить все имеющиеся признаки болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: