Пояс для спины при болях в пояснице

Особенности таких корсетов

Использование ортопедического пояса становится необходимостью, когда человека настигает радикулит или остеохондроз.

Купирование нагрузки на поясницу и профилактические меры – главная задача таких изделий.

Поясничный пояс не только снимает нагрузку с поясницы, он также улучшает циркуляцию крови и устраняет периодические спазмы. Пояс изготавливают из дышащих материалов и классифицируют согласно функциональному применению.

Существуют и другие приспособления, служащие снятию боли в пояснице:

  • поясничный мостик;
  • корректор осанки;
  • грудно-поясничный корсет;
  • грудно-пояснично-крестцовый корсет.

Использование этих корректоров осанки хоть и приносит пользу, однако частое и долгое ношение запрещено. Связывают это с развитием мышечной слабости, так как с поясницы на регулярной основе снимается большая часть нагрузки. Со временем мышцы не способны самостоятельно удерживать поясницу.

Стоит также отметить и то, что подобные изделия носят не только люди с травмами, но и беременные. Связано это с тем, что плод меняет центр тяжести, заставляющий женщину сильнее прогибать поясницу. Подобное приспособление снимает большую часть нагрузки и помогает проще перенести этап беременности.

Ортопедические пояса незаметно для больно фиксируют спину в вертикально правильном положении. То, что больной не испытывает дискомфорт, является заслугой тонких и эластичных материалов пояса. В процессе ношения блокируется соприкосновение мышц и рецепторов боли, а также происходит улучшение кровообращения.

Существует также и психологическая сторона процесса лечения, ведь надев пояс, больной старается аккуратнее подойти к какой-либо физической нагрузке. Регулярное ношение подсознательно стимулирует оценку каждой последующей нагрузки и, в некоторых случаях, выступает ограничителем.

Помогает пояс при самых различных заболеваниях:

  • дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроз, артроз и протрузии);
  • межпозвоночные грыжи;
  • остеопороз;
  • переломы позвоночника;
  • процесс реабилитация после операции;
  • искривления позвоночника в виде сколиоза или кифоза;
  • атрофия спинной мускулатуры.

Исключением в данном случае выступает период беременности, так как не является заболеванием.

Виды лечебных поясов

Пояс для спины при болях в пояснице

Пояса классифицируют не только согласно их области воздействия, но и конкретным видам. Всего выделяют шесть основных видов.

Магнитный

Магнитные пояса обычно производят из трех материалов: спандекс, поливинилхлорид и нейлон. Какой необходим конкретному больному определяет врач, однако количество магнитной составляющей никогда не превышает 20-ти. Принцип работы магнитного пояса заключается в коррекции процессов метаболизма. Он также расслабляет мышцы спины и нейтрализует напряжение с позвоночника.

Справка: врачи рекомендуют во время ношения пояса вести активный образ жизни, потому как в процессе ношения происходит растяжение позвоночного столба и освобождение от передавливания нервных окончаний.

Ортопедический

Ортопедический корсет еще называют «реклинатор», его предназначение имеет корректирующие и сдерживающие функции. Изготавливается из противоаллергенных материалов с использованием пластика или металла. Они влияют на прилегание к телу больного и эффективность коррекции. Пояс также может охватывать один или несколько отделов спины.

Эластичный

Используется для легкой фиксации и лечения неврологических патологий. Иногда применяется в профилактических целях, что препятствует возникновению дегенеративно-дистрофическим изменениям. Некоторые версии обладают согревающими и микромассажными функциями.

Массажный

Принцип действия заключается в вибрационных колебаниях, способствующих улучшению кровоснабжения и обмену веществ. Отличается данный вид пояса тем, что имеет обширный список противопоказаний: кожные заболевания, гинекологические и сердечно-сосудистые патологии и т.д.

Надувной

Пояс для спины при болях в пояснице - правила выбора

Надувной пояс обладает большей мобильностью, так как обычно имеет диапазон в размерах талии и компактный размер, позволяющий взять его с собой. В строении присутствуют вертикальные полости, заполненный воздухом и создающие опору для спины. Пояс сильнее других снимает нагрузку с поясницы, восстанавливая расстояния между позвонками и предотвращая их смещение.

Разогревающий

Характерной чертой является материал, из которого изготовлен пояс – шерсть. Повседневное ношение стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ в деформированных тканях. Тепло как таковое помогает снять болевые синдромы.

Как выбрать пояс

Выбор пояса является скрупулезной процедурой, допущение ошибки в которой может только усугубить состояние больного. В первую очередь стоит ориентироваться на степень жесткости, которая подбирается в соответствии с патологией больного, и размер пояса, подбираемый травматологом. Эти базовые критерии необходимы для того, чтобы использование пояса имело смысл.

Материал

После определения базовых критериев нужно определиться с материалом. В случае прогревающего пояса, он должен быть теплым и плотным. Во всех остальных нужен материал, способный легко дышать и быть легким. Это требуется для комфортного применения пояса в повседневной жизни.

Жесткость

Выше уже было сказано о важности жесткости, однако у нее существует три разновидности:

  1. Слабой фиксации, которой используются легкие и эластичные материалы. Чаще всего назначается беременными и людям, дегенеративно-дистрофические изменения которых еще возможно предотвратить.
  2. Средней фиксации, при которой присутствует не только более крепкий материал, но и фиксирующие элементы в виде каких бы то ни было ремешков, креплений или жестких ребер. Они купируют следствие патологий позвоночника и используются в качестве профилактики при переломах.
  3. Сильной фиксации, способных нейтрализовать подвижность во всем участке. Этот вид пояса назначается при серьезных травмах и используется в качестве реабилитационного инструмента после операций или для корректировки сильного изменения осанки.

Таким образом, точно определить степень необходимой фиксации может только лечащий врач.

Правильная эксплуатация пояса является залогом успешного лечения и профилактики. Для это необходимо:

  1. Лечь на спину.
  2. Надеть корсет или пояс поверх футболки.
  3. Расположить жестки ребра равноудаленно от позвонков.
  4. Застегнуть фиксатор на груди.
  5. Отрегулировать степень натяжения.

Пояс необходимо носить определенное время, которое назначает лечащий врач.

Пластыри от спинных болей распространены при воспалениях мышц, остеохондрозе и других опорно-двигательных патологий. Они купируют болевой синдром, являясь при этом простыми в использовании. Однако действие пластыря бесполезно, если не происходит непосредственное лечение причин возникновения боли.

Сам пластырь имеет три слоя:

  1. Покрывной, который является основой и проводником медикаментозных элементов.
  2. Основной, являющийся источником лекарственных средств.
  3. Клейкий, приклеивающий к спине.

Пояс для спины при болях в пояснице

Состав пластины может быть натуральным либо синтетическим, полученным искусственным путем. Каждый имеет свои преимущества. Так, искусственный состав способен быстро и эффективно снять боль. Натуральные вещества не могут действовать так быстро, однако благодаря тому, что они имеют естественное происхождение – их использование полностью безвредно.

Справка: преимуществом использования пластыря также является то, что область его действия строго локализирована в отличие от обезболивающих уколов и медикаментов. Они также не конфликтуют с другими лекарственными средствами.

Первые ортопедические пояса появились на Руси еще в глубокой древности. Конечно, таковыми они не считались, а назывались кушаками.

Широкие, из плотной, но легкой ткани, они надежно фиксировали поясницу, поддерживая мышечный тонус.

Конечно, за кушак можно было много чего заткнуть, кушак можно было затянуть в тяжелые времена, но основная функция – поддерживающая, позволила ему стать прототипом современных ортопедических поясов.

Пояс ортопедический для спины

Ортопедический или корректирующий пояс нужен пациентам, имеющим заболевания костно-мышечной системы. Он используется для выравнивания позвоночных деформаций, а также поддерживает спинные мышцы, если присутствует гипертонус скелетной мускулатуры.

Пояс для спины при болях в пояснице

Благодаря поясу существует возможность надежно зафиксировать поясницу или грудопоясничную зону, что позволит уберечь позвонки от смещений.

Пояс позволяет уберечь позвонки от смещений

Причины позвоночных деформаций разные, но результат один – дискомфорт, болезненные ощущения, заболевания, патологии, нарушение трудоспособности, инвалидность. Между первым и последним пунктом – долгий процесс, который желательно обнаружить и остановить в самом начале, не доводя до тяжелых последствий.

Кстати. Лучший способ остановить деформации позвоночника, захватив их на начальной стадии, заметить нарушение осанки и заняться ее коррекцией.

Причины изменений осанки:

  • физиологические особенности, которые касаются строения позвоночника;
  • предрасположенность из-за генетики;
  • долговременные сидячие занятия;Неправильное положение тела может привести к сколиозу
  • заболевания позвоночника (сколиозы, кифозы, лордозы);
  • травмирование позвоночной зоны.

Искривление позвоночника

Поскольку в организме взаимосвязаны многие органы, даже незначительное искривление позвоночника может привести к различным патологиям систем, на первый взгляд не имеющих к нему отношения. Так из-за позвоночных деформаций страдает мочеполовая и репродуктивная система, нервная и сердечно-сосудистая, желудочно-кишечная.

Чем опасен сколиоз

Чтобы вовремя начать коррекцию позвоночника, вернув его в нормальной состояние и устранив деформации неинвазивным способом, изобретен ортопедический пояс.

Какие бывают пояса

Вся ортопедическая продукция для спины делится на два больших вида. Пояса бывают поддерживающие и корректирующие.

  1. Поддерживающее ортопедическое изделие снимает нагрузку с позвоночника. Оно поддерживает красивую и правильную осанку в том случае, когда ее нарушения незначительны или диагностированы на начальном этапе.
  2. Корректирующий пояс способен не просто поддержать, а недостатки осанки исправить, то есть выпрямить искривление и сформировать правильную осанку, даже при наличии серьезных патологий.

Корректор осанки

По материалам изготовления пояса разделяют на следующие разновидности:

  • кожаные;
  • хлопковые;
  • пластиковые;
  • металлические;
  • латексные.

Смотрите видео: ПРИМЕНЕНИЕ КОРСЕТА ПРИ ПОЯСНИЧНЫХ БОЛЯХ (Советы невролога)

Боли и другие проблемы в области спины требуют консультации врача. Доктор проведет обследование, поставит диагноз и назначит лечение. Многие заболевания сопровождаются сильными болезненными ощущениями в спине, поэтому врачи рекомендуют носить специальный пояс орто («ORTO»).

Основные показания для его применения:

  • дегенеративные и дистрофические изменения (радикулит, спондилез, спондилоартроз);
  • межпозвонковая грыжа;
  • метастазы злокачественной опухоли, которые сдавливают нервные окончания позвоночника;
  • спазмы мышц;
  • протрузия (первая стадия формирования грыжи межпозвоночного диска);
  • остеопороз;
  • поражение периферических нервов в области поясницы;
  • туберкулез позвоночного столба;
  • растяжение мышц спины на фоне травмы;
  • заболевание почек (камни, цистит);
  • смещение позвонков в области поясницы;
  • врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Пояс для спины при болях в пояснице

Не всегда показанием для ношения пояса будет определенная болезнь. Врачи рекомендуют использовать ремень перед серьезной физической нагрузкой на позвоночник или спинные мышцы. Многие спортсмены, водители, строители и даже грузчики надевают корсет для поднятия тяжестей, чтобы не сорвать спину.

Беременным женщинам тоже на позднем сроке рекомендуется использовать поддерживающий бандаж, чтобы уменьшить болевой синдром в области поясницы и снять нагрузку на мышцы.

Ортопедические изделия применяются в комплексной терапии различных травм, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины и устранить боль. Пациентам после операции на позвоночнике или внутренних органах тоже рекомендуется использовать поддерживающий бандаж.

Ремень нельзя использовать при наличии таких противопоказаний:

  • воспалительные и специфические заболевания кожи;
  • открытые раны в области поясницы;
  • хронические болезни сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Корсеты также не рекомендуется носить, если у человека присутствует аллергическая реакция на его материал.

Важно не только правильно выбрать корсет, но и научиться пользоваться им. Невыполнение правил грозит непредвиденными осложнениями.

Каждое изделие промышленного производства содержит в наборе инструкцию по эксплуатации. В ней подробно рассказывается, как правильно одевать компрессионный пояс.

Пояс для спины при болях в пояснице

Приведем выдержки из нее:

  1. Максимально бандаж носят 6 часов.
  2. Перед сном ремень снимают.
  3. Признаки перетянутого бандажа – это тяжелое дыхание и пульсация в области живота.
  4. Слабо затянутое изделие болтается и спадает.
  5. Ремень надевают на футболку или майку, чтобы исключить натирание тела в области поясницы.

Важно соблюдать временной режим, чтобы достигнуть лечебного эффекта. При длительном ношении бандажа мышцы расслабляются и перестают нормально работать, иногда даже атрофируются.

Если затянуть бандаж слабо, позвоночнику и спинным мышцам не будет оказана необходимая поддержка. Лечение окажется бесполезным, и заболевание продолжит прогрессировать.

Если слишком перетянуть ремень, вы нарушите не только кровообращение, но и работу внутренних органов. Появятся отеки, дыхание станет затруднительным, человек может потерять сознание.

Чрезмерное сдавливание чревато сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.

Пояс для лечения спины – это возможность снять нагрузку на позвоночник, расслабить мышечный корсет, ускорить циркуляцию крови.

Основные показания:
  • остеохондроз,
  • радикулит,
  • интенсивный болевой синдром,
  • реабилитационный период,
  • искривление позвоночного столба,
  • хронические заболевания суставов,
  • межпозвоночные грыжи,
  • спазмы мышц,
  • спондилез.

Пояс для спины при болях в пояснице

Пояс для спины не может использоваться при наличии противопоказаний:

  • открытые раны в местах расположения корректора,
  • дерматологические заболевания,
  • хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой системы.

Пояс для спины при физических нагрузках, назначенный с несоблюдением противопоказаний, приводит к усилению болей, появлению осложнений.

Общие правила применения бандажей следующие:

  • использовать в день их можно не более восьми часов;
  • на время сна корсет снимают;
  • корсет не должно затягиваться слишком туго, чтобы не навредить внутренним органам;
  • под поясом желательно одевать хлопчатое белье.

Стоит отметить, что все рекомендации врача должны соблюдаться самым строгим образом. В частности, это касается времени использования. Если его уменьшить, то лечебный эффект способен ослабнуть, а восстановление — затянуться. Если превышать разрешенные временные рамки ношения корсета, то есть риск не только атрофии мышц, но и отечности, и отмирания тканей. Эти осложнения проявляются в результате нарушенного кровообращения в нижнем отделе спины.

Правила использования могут несколько варьироваться в зависимости от модели изделия. Потому покупать нужно именно тот корсет, к которому врач дал рекомендации по ношению. Если был приобретен другой пояс, у которого отличаются такие параметры, как жесткость, то нужно дополнительно проконсультироваться с врачом.

Можно отметить некоторые особенности в хранении и чистке изделий:

  1. 1. Магнитные пояса нельзя хранить рядом с бытовой техникой, цифровыми носителями, банковскими картами.
  2. 2. Для очистки согревающего и любого другого ортопедического пояса нельзя использовать отбеливатели. Запрещена машинная стирка, а только своими руками и в воде, температура которой не превышает 40 градусов.
  3. 3. Чистые изделия необходимо сушить вдали от солнечных лучей и нагревательных элементов, на полотенце.
  4. 4. Отжимать корсеты и пояса нельзя.
  5. 5. Выстиранные бандажи нельзя гладить.

Несмотря на большое количество преимуществ и показаний, ортопедический корсет можно использовать далеко не всем. Рассмотрим основные противопоказания:

  • восстановительный период после некоторых хирургических операций;
  • заболевания органов пищеварительной системы (сдавливание внутренних органов корсетом может привести к серьезным осложнениям);
  • почечная недостаточность;
  • развитие дерматологических заболеваний (воспаление кожи, инфекционное поражение и т. д.);
  • индивидуальная непереносимость материала, который используется при изготовлении пояса, или аллергия.

Ортопедический пояс для пояснично-крестцового отдела

Все эти противопоказания врач обязательно должен учитывать при составлении курса терапии. Игнорирование рекомендаций может привести к появлению дополнительных нарушений в организме.

Носить ортопедический пояс для спины рекомендовано в таких случаях:

  • при дегенеративных и дистрофических заболевания грудного и поясничного отдела позвоночного столба (остеохондроз, спондилолистез, спондилоартроз, спондилез);
  • при межпозвонковых грыжах и грыжах Шморля;
  • при остеопорозе позвонков для профилактики переломов;
  • при компрессионных переломах тел позвонков;
  • при радикулите грудного и поясничного отделов;
  • во время восстановления после травм или операций на позвоночнике;
  • при сколиозе и других деформациях позвоночника как метод защиты от боли;
  • при постоянных перегрузках позвоночника, что связано с родом деятельности, например, грузчики, спортсмены, водители;
  • при беременности на поздних терминах для профилактики боли в спине;
  • при незначительных дефектах осанки;
  • при врожденных или приобретенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • при слабости мышц спины.

Важно понимать, что поддерживающий пояс для спины подбирается в каждом случае индивидуально, и делает этот выбор только специалист. Он же назначает режим ношения, придерживаться которого необходимо обязательно.

С помощью ортопедического поясничного пояса можно устранить многие проблемы:

  • остеохондроз и остеопороз: лечение и профилактика;
  • радикулит, спондилез, артрит, артроз;
  • зафиксировать позвонки при смещении;
  • исключить люмбаго («прострелы»), в том числе при больших нагрузках на поясницу;
  • ускорить процесс восстановления организма после травм и операций;
  • улучшить состояние послеоперационных швов и увеличить скорость их заживления;
  • специальные модели готовы стабилизировать работу организма во время беременности;
  • снизить боли любого происхождения;
  • защитить от возможных осложнений в поясничном отделе в зрелом возрасте.

Для объективного подбора подходящего варианта врач должен знать всю историю болезни. Речь идет не только о причинах болей в пояснице, но и других хронических заболеваниях, которые могут не позволить вам использовать пояс. Не забудем, что шерстяные пояса могут вызывать аллергические реакции.

Стандартный ортопедический пояс для поясницы нельзя носить беременным, так как он оказывает сильное стягивающее воздействие на внутренние органы. Для мамочек выпускаются специальные модели.

Наибольшее количество противопоказаний имеет магнитный пояс. Его нельзя использовать при наличии электронных аппаратов, например, кардиостимулятора, да и находится в нем рядом с компьютером также нежелательно. Носить его не следует беременным, а также диабетикам, которые используют инсулиновую помпу.

Наиболее часто пояс для поясницы назначают, когда развивается остеохондроз позвоночника. В таком случае показания к применению следующие:

  • боль в пояснице острого или тянущего характера, которая чаще всего возникает при ходьбе и наклонах, поворотах туловища;
  • периодические прострелы, отдающие в ногу и ягодицу;
  • после хирургического вмешательства;
  • запущенная стадия остеохондроза, когда позвонки требуют постоянной фиксации.

Важно! Боли в спине могут иметь много причин. Поэтому сначала врач проводит диагностику, а потом определяет какой бандаж лучше носить.

От правильного подбора ортопедического корсета напрямую зависит и эффективность его воздействия на пояснично-крестцовый отдел

В случае когда болевой дискомфорт вызван не остеохондрозом, исследуются другие факторы. Очень часто необходимость в поддерживающем корсете может вызвать искривление позвоночника в поясничном отделе, травмы спины, проблемы с осанкой. Кроме того, показанием для использования пояса при болях в пояснице является профилактика остеохондроза, радикулита, сколиоза.

Пояса для спины желательно применять по рекомендации врача. Они позволяют равномерно распределить нагрузку на позвоночный столб. Показаниями к их применению, как считают медики, могут быть следующие заболевания, сопровождаемые болями в спине и пояснице:

  • остеохондроз;
  • протрузии, межпозвонковые грыжи;
  • радикулит;
  • спондилёз;
  • остеопороз, амилоидоз, метастазы злокачественных опухолей в позвоночнике, вызывающие компрессию нервных корешков;
  • невралгия седалищного нерва ;
  • спондилоартроз;
  • мышечные спазмы ;
  • травматические растяжения спинных мышц;
  • туберкулез позвоночного столба;
  • стеноз позвоночного канала;
  • смещение позвонков поясничного отдела позвоночника легкой или умеренной степени;
  • цистит;
  • почечнокаменная болезнь.

Какой приобрести пояс для спины, если болит поясница

Тогда их применяли в основном те, кому по долгу службы приходилось испытывать на себе все тяготы военной жизни.

Пояс для спины из жёстких кожаных полос позволял воинам, облачённым в тяжёлые, сковывающие движения латы, совершать долгие переходы верхом на боевых конях или пешком.

Современная медицина приняла на вооружение такое полезное во всех отношениях изобретение, как пояс для спины, поддерживающий поясницу. На его основе было разработано множество приспособлений, позволяющих не только фиксировать позвоночник в вертикальном положении и снижать нагрузку на него, но и исправлять искривления.

Существует несколько разновидностей медицинских поясов: классической формы, корсеты, бандажи. Многие полагают, что изделия подобного типа не могут использоваться для исправления осанки или лечения различных недугов, однако это не совсем верно.

Пояс для спины давно зарекомендовал себя как достаточно эффективное средство профилактики травм позвоночника, а также как одно из действенных средств реабилитации и лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Неправильный подбор медицинских аксессуаров, к которым по праву относятся пояса и корсеты, может спровоцировать усугубление недуга, а в некоторых случаях вовсе лишить человека возможности нормально передвигаться.

В связи с тем, что в последние годы промышленность шагнула далеко вперёд, у представителей рода человеческого появилась возможность освободить себя от большинства задач, связанных с приложением физических усилий и совершением движений. Из-за этого часто возникают проблемы с позвоночником, вызванные гиподинамией. Вот лишь некоторые заболевания, которые можно устранить при помощи такого аксессуара, как пояс для спины:

  • остеохондроз позвоночника;
  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • остеопороз;
  • артрит и артроз;
  • радикулит;
  • ишиас и люмбаго;
  • травмы позвоночного столба;
  • врождённые патологии позвоночника.

Восстановление после травмы позвоночника

Это далеко не полный перечень заболеваний, при которых пояс для спины, поддерживающий поясницу, не только поможет в восстановлении нормального положения позвонков, но и поспособствовует устранению болей и иных симптоматических проявлений заболеваний позвоночника.

Классификация поясов

Перед тем как сделать окончательный выбор и купить ортопедический пояс для спины, важно хотя бы в общих чертах знать, какие их разновидности производятся в настоящий момент.

Наиболее распространёнными считаются поддерживающие пояса, которые используются в качестве приспособления, обеспечивающего восстановление позвоночника вследствие проведённых на нём операций.

Как правило, поддерживающий пояс для спины выполнен из прочного и жёсткого материала, а ширина его составляет не менее 25 см. К этой группе аксессуаров можно отнести и спортивные варианты, которые используются тяжелоатлетами.

И, наконец, существует целая группа поясов, которая, помимо поддерживающей функции, выполняет ряд физиотерапевтических задач. Во-первых, это согревающие пояса, выполненные из шерсти различных животных.

Во-вторых, это изделия с магнитными вставками. И в-третьих, пояса, которые способствуют расщеплению жировых тканей и похудению.

Итак, рассмотрим все варианты более подробно и выясним, какие характеристики являются наиболее значимыми при выборе этих медицинских аксессуаров.

Выбирать пояс для спины следует, опираясь на следующие критерии:

  1. Материал. Многие производители используют в качестве основы для поддерживающих поясов спрессованную бумагу, которая при долгом контакте с телом человека может впитывать жидкость, выделяемую кожей. Из-за этого происходит потеря упругости и жёсткости «скелета» пояса, в результате чего он выходит из строя. Идеальным материалом для поддерживающего пояса считается китовый ус, углепластик или кожа. Магнитные и шерстяные пояса часто вовсе являются подделкой, выполненной из искусственных волокон и без магнитных вставок. Такие пояса лучше покупать у проверенных производителей.
  2. Удобство эксплуатации. При покупке пояса важно примерить его, чтобы убедиться в том, что он не давит и не трёт в области рёбер, тазовых костей, позвоночника. Уважающие себя производители всегда учитывают анатомические особенности потенциальных покупателей, поэтому выпускают множество разных по размерам поясов. Если после примерки удобную модель найти не удалось, возможно, стоит задуматься о заказе пояса по вашим индивидуальным меркам.
  3. Отделка, фурнитура. Особое внимание стоит уделить осмотру и проверке качества швов и застёжек пояса. Именно это обеспечит основную долю удобства его эксплуатации. Края пояса должны быть закрыты окантовкой с двойным швом. Застёжка в идеале должна быть металлической в виде одной или двух пряжек, так как именно это помогает облегчить подгонку пояса по окружности талии. Застёжки-липучки также удобны, однако они быстро выходят из строя в связи с загрязнением ворсом.

Фиксирующие или поддерживающие пояса используются для устранения искривления позвоночника (при сколиозе), а также во время реабилитации после оперативного вмешательства на позвоночнике.

Особенности выбора корсетов для пояснично-крестцового отдела позвоночника

Их основная задача – обеспечение относительной неподвижности и устойчивости позвоночника при выполнении человеком различных движений. Поддерживающий пояс для спины должен отвечать основным критериям качества, а также точно подходить по размеру.

Не стоит покупать поддерживающий пояс слишком маленького размера, так как чрезмерное сдавливание может спровоцировать нарушение кровообращения в спине и органах брюшной полости. Если правильно подобрать поддерживающий пояс для спины, отзывы о нём будут только положительные.

По словам тех, кто в течение длительного времени использовал поддерживающий пояс, данное приспособление позволило им решить проблемы с болями в пояснице. Однако респонденты отмечают, что постоянное ношение пояса может спровоцировать приступ боли после того, как им перестают пользоваться.

На сегодняшний день выпускается несколько разновидностей поясов, предназначенных для коррекции осанки. Изделия данной группы относятся к лечебным, поэтому их выбор необходимо согласовать с лечащим врачом. В зависимости от жёсткости, корректирующий пояс для спины может быть:

  1. Лёгким – изготовленным с использованием мягкой кожи или ткани.
  2. Средним – изготовленным с использованием вставок из прочного, но упругого и достаточно мягкого материала (кожи, пластика).
  3. Сильным – изготовленным с использованием жёстких пластиковых или металлических вставок.

Для профилактики развития сутулости можно самостоятельно выбрать и приобрести мягкий пояс, а для исправления достаточно сильного искривления придётся купить жёсткий пояс, но только после консультации со специалистом.

Чтобы выбрать действительно полезный во всех отношениях корректирующий пояс для спины (отзывы говорят об этом), нужно обратить внимание на ширину лямок, так как слишком узкие натирают плечи и ключицы, а также область подмышечных впадин.

Выбирать пояс для спины при грыже самостоятельно в большинстве случаев нет необходимости, так как данное заболевание подразумевает участие специалиста в подборе средств лечения.

Исходя из анатомического строения пациента и степени снижения дисков, производится изготовление поясов по индивидуальным размерам.

По отзывам пациентов, наиболее действенными оказались изделия с ручными воздушными помпами, так как они позволяют более точно регулировать силу растяжения позвоночника.

Магнитные пояса используются в качестве дополнительного терапевтического средства при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также для снижения или корректировки веса, нормализации работы органов, расположенных в области действия магнитов, вшитых в него.

Покупая магнитный пояс для спины, не стоит отдавать предпочтение слишком дешёвым изделиям, так как именно они чаще всего изготавливаются с применением обычных металлических вставок, а не магнитов, поэтому лечебного эффекта, как правило, не оказывают.

Магнитные пояса, по отзывам тех, кто их приобретал, лучше покупать у проверенных поставщиков медицинского оборудования.

При артрите и артрозе многие специалисты рекомендуют использовать пояс для спины из шерсти. Эти изделия выполняют двойную функцию: предотвращают охлаждение поясницы и осуществляют микромассаж, способствующий улучшению кровоснабжения поражённых сегментов позвоночника.

Линейка этих изделий достаточно разнообразная. Пояса различаются, прежде всего, по тому, какая шерсть использована при их изготовлении. Наиболее действенными считаются те, которые изготовлены из шерсти яка. Чуть меньшим эффектом обладают пояса из барсучьей и собачьей шерсти.

Отзывы о согревающих поясах говорят о том, что в некоторых случаях может появиться аллергическая реакция в виде зуда. Кроме того, в качестве существенного недостатка подобных изделий была названа их толщина: в большинстве случаев такие изделия невозможно спрятать под одеждой.

На ночь снимайте корсет

Пояса для снижения веса бывают обычными, действие которых основано на эффекте сауны, и с массажными функциями.

В первом случае изделия изготавливаются из многослойных текстильных материалов или прорезиненного латекса, во втором – из тех же материалов, но со встроенными вибрирующими механизмами.

Считать данные изделия лечебно-профилактическими не принято, так как они не играют роли в сохранении нормальной или исправлении нарушенной осанки. Выбор таких поясов часто основывается на стоимости или внешней привлекательности изделия.

Стоимость предметов определяет их качество – эта аксиома известна всем. То же самое относится и к такому предмету, как пояс для спины. Цена на них складывается исходя из предназначения пояса и из того, какие материалы и технологии были использованы при их создании.

  • Фиксировать спинную мускулатуру и сам хребет;
  • Не допускать чрезмерного напряжения на спину, выполнять защитную функцию от травм для мышц и суставов;
  • Улучшать кровообращение в тканях около позвоночника;
  • Держать спину в физиологическом положении, не допуская прогресса искривлений;
  • Ликвидировать болевой синдром при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника.
  1. Легкой степени жесткости. Это обычный эластический пояс, выполненный из плотной ткани, который не имеет дополнительных внутренних фиксирующих элементов (ребер жесткости). Такие бандажи применяют при беременности для поддержки, для профилактики спортивного травматизма (спортивный пояс), для предотвращения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника у людей из группы риска.
  2. Средней степени жесткости. Как правило, такие изделия имеют в своем составе несколько дополнительных фиксирующих и поддерживающих элементов (2-4 ребра жесткости, застежки, ремни и пр.). Его рекомендуют носить в случае обострения патологии позвоночника с болевым синдромом (остеохондроз, радикулит, межпозвонковая грыжа), для профилактики компрессионного перелома при остеопорозе, при деформациях позвоночника.
  3. Сильной степени жесткости. Такие пояса снабжены 4-8 пластиковыми или стальными ребрами жесткости, имеют много дополнительных структур для фиксации на теле пациента. Их ношение рекомендуется в случае травмы позвоночника, на протяжении периода реабилитации после операции, для коррекции осанки в случае выраженных деформаций.

Как действуют такие пояса

Основные виды лечебного и профилактического воздействия поясов для спины:

  • поддерживают мышцы спины в тонусе, соответственно, и позвоночный столб;
  • защищают позвонки от перегрузок, а мышцы и связки – от растяжения и травмирования;
  • активизируют процессы кровоснабжения в мягких околопозвоночных тканях;
  • фиксируют позвоночник в правильном положении, предупреждая его деформацию;
  • снижают интенсивность болевых ощущений при вертебральных заболеваниях.

Ознакомьтесь со статьей:Поддерживающий корсет для позвоночника

Принцип работы ортопедического изделия очень прост. Позвоночник состоит их множества мобильных сегментов. В случае каких-либо заболеваний или воздействия факторов риска подвижность в них увеличивается и развивается их нестабильность. Это грозит повреждением как хрящевой ткани дисков, так и самих позвонков, а также окружающих их мягких тканей, нервных волокон.

Специальные виды

Как уже было сказано, существуют и особые разновидности поясов для спины, которые, кроме стандартного фиксирующего и поддерживающего эффекта, имеют ряд других дополнительных лечебных функций.

Магнитный пояс

Такое изделие дополнительно оснащено магнитами. При его надевании создается магнитное поле, которое положительно влияет не только на ткани спины, но и на внутренние органы. Благодаря магнитному полю, активизируется кровообращение в поврежденных тканях позвоночника, что налаживает питание и поступление кислорода к клеткам.

Свойства магнитного поля уже давно применяются в традиционной и альтернативной медицине, поэтому такой пояс станет надежным средством лечения и профилактики большого количества патологий.

Надувной пояс

Такое изделие дополнительно оснащено надувными вертикальными полостями, которые заполняются воздухом. К поясу прикреплен тонометр, что позволяет строго контролировать давление на структуры спины.

Такой пневматический бандаж надежно фиксирует позвоночник и ограничивает болезненные движения. Позволяет восстановить расстояние между позвонками, уменьшить нагрузку на межпозвонковые диски так же, как вытяжение позвоночника.

Такой пояс просто идеально подойдет для путешествий, когда от тряски в машине могут сместиться позвонки и возникнуть острый приступ радикулита.

Надувной пояс для спины

Массажный пояс

Такие пояса чаще применяют не для лечения и профилактики заболеваний позвоночника, а для похудения. Встроенные вибрирующие элементы активируют кровообращение в области талии, что способствует уменьшению выраженности целлюлита и жировых отложений.

Также такие пояса применяют спортсмены после тяжелых тренировок. Массаж позволяет снять мышечное напряжение, поскорее вывести накопления молочной кислоты после напряженной мышечной работы.

Согревающий пояс

Такие изделия должны быть изготовлены только из натуральных шерстяных тканей. Основное действие – это тепло, которое наше тело выделяет в окружающую среду, но при помощи пояса оно остается в области поясницы и способствует улучшении процессов микроциркуляции, устраняется болезненный спазм мышц.

Согревающий шерстяной пояс

Такие пояса называют корсетами или корректорами осанки, по своей структуре они относятся к поясам средней степени жесткости. В своем составе имеют несколько корректирующих дополнительных элементов.

Носить такое изделие нужно несколько часов в день. В случае постоянного использования могут атрофироваться мышцы спины, что еще больше усугубит ситуацию. Основная функция корректоров – это поддержка осанки в правильном положении, чтобы в головном мозге сформировался правильный двигательный стереотип, что в последующем позволит поддерживать нормальную позу позвоночника без дополнительных приспособлений и не задумываясь над этим.

Так выглядит корректор для осанки

Согревающий пояс

Смотрите видео: ПРИМЕНЕНИЕ КОРСЕТА ПРИ ПОЯСНИЧНЫХ БОЛЯХ (Советы невролога)

Основные моменты, на которые нужно обращать внимание при покупке пояса для спины:

  1. Материал, из которого выполнено изделие. Он должен быть по максимуму натуральным, хорошо впитывающим влагу и пропускающим воздух, не должен вызывать аллергических проявлений, хорошо стираться и быть износостойким, эластичным, не терять свою форму.
  2. Размер и индивидуальное удобство. Подбирать пояс нужно строго по размеру. Также перед покупкой его необходимо примерять, даже если размер подошел.
  3. Функция и предназначение. Направляясь в магазин за покупкой, необходимо четко понимать, для чего нужен бандаж. Для этого необходима консультация специалиста, который поможет сделать правильный выбор.
  4. Цена изделия. Также является немаловажным критерием. Она тем выше, чем больше элементов для дополнительной фиксации и других функций есть у пояса. Также на стоимость влияет качество материала, внешний вид и марка производителя.

Турмалиновый пояс для спины и поясницы

Ортопедический пояс для спины при правильном выборе и эксплуатации является прекрасным средством дополнительной профилактики и лечения различных заболеваний позвоночника. Поэтому к выбору такого изделия стоит подходить с умом. Не помещает помощь опытного специалиста.

Виды и характеристики поясов

Производители предлагают большой выбор ремней для спины, но какой пояс лучше для поясницы, подскажет врач после проведения медицинского обследования и постановки точного диагноза. Доктор определит подходящую степень жесткости, размеры корсета и материал изделия.

Магнитный

Такой тип бандажа применяется для лечения и в профилактических целях. Рекомендуется пациентам с межпозвоночной грыжей, воспалением суставов, радикулитом, артрозом, остеохондрозом или повреждением позвоночника. Есть магнитные корсеты, обладающие корректирующими и поддерживающими свойствами, кроме того они согревают и массируют.

Магнитный ремень для спины укрепляет защитные силы организма, улучшает кровоснабжение в области поражения. Он позволяет чувствовать человека комфортнее и положительно влияет на его общее эмоциональное состояние. Кроме этого, он уменьшает воспалительный процесс, который сопровождает различные суставные заболевания.

Надувной

Незаменимый пояс для спины, поддерживающий поясницу. Врачи рекомендуют надувной пояс больным в период реабилитации после травм позвоночника и после хирургического вмешательства на спине.

Вертикальные полости заполняются воздухом и обеспечивают поддержку позвоночнику. Уменьшается нагрузка на мышцы, находящиеся в области поясницы. Расстояние между позвонками восстанавливается, что предупреждает их смещение. Благодаря поясу улучшается кровоснабжение и иннервация, уменьшается болевой синдром.

Массажный

Эта разновидность бандажа чаще используется для похудения, реже — в лечебных целях. Главная особенность массажного корсета – улучшение кровоснабжения в области поясницы. Его можно использовать больным после лечебной физкультуры при радикулите, сколиозе и остеохондрозе.

Массажный лечебный пояс для спины изготавливается из эластичного дышащего сырья. В нем предусмотрены силиконовые вставки и алюминиевые стержни, благодаря чему дополнительно массируется пораженная область и улучшается кровоток.

Согревающий

Такой ремень изготавливается из натуральных материалов. Иногда используется искусственное сырье с низкой теплопроводностью.

К натуральным материалам относится собачья, верблюжья или козья шерсть. Искусственное сырье — широко распространенный неопрен (мягкий, легкий каучук на синтетической основе). Пояс с подогревом для спины пропускает воздух, но хорошо держит тепло.

Его основные характеристики:

  1. Улучшает кровообращение в области поясницы.
  2. Активирует клеточный обмен веществ.
  3. Ускоряет процесс регенерации.

Регулярное ношение согревающего корсета позволит разгрузить спину и предупредить искривление позвоночника, а в холодную и ветряную погоду защитить ее от переохлаждения.

Такие модели позволяют зафиксировать спину, ограничив ее подвижность, тем самым защитить от возможных повреждений при резких движениях.

Их изготавливают из прочных, жестких материалов. Ширина ортопедических корсетов и бандажей обычно более 25 см.

При переломах и других травмах позвоночного столба необходимы жесткие модели.

Для облегчения состояния при межпозвоночных грыжах, уменьшения болевого синдрома, устранения прострелов в пояснице используются полужесткие конструкции.

Мягкие ортопедические изделия часто рекомендуют носить школьникам, у которых возникли проблемы с позвоночником. В детском и подростковом возрасте с помощью корректирующих мягких моделей можно исправить осанку, устранить искривление позвоночника или предотвратить его появление.

Пояс для лечения спины

При грыжах, остеохондрозе, иных патологиях в поясничном отделе вертебрологи и ортопеды рекомендуют использовать растягивающие пояса. Они нормализуют положение позвоночника, заставляют работать мышцы спины, что способствуют уменьшению давления на нервные корешки, устраняется боль в пояснице.

Специальные конструкции ортопедических корсетов позволяют не только облегчить нагрузку на спину, что способствует уменьшению воспалительного процесса. Они не раздражают кожу, обеспечивая комфортное использование.

Согревающие изделия

Для их изготовления используют натуральные или же искусственные материалы, имеющие низкую теплопроводность. Среди натуральных можно назвать собачью, козью, верблюжью шерсть. Из искусственных широко распространен материал неопрен – мягкий и легкий синтетический каучук.

Пояса из шерсти и неопрена не препятствуют процессу поступления воздуха к тканям, но при этом они отлично держат тепло человеческого тела.

Фиксируя поясницу и поддерживая температурный баланс, согревающие бандажи способствуют:

  • улучшению кровотока;
  • активизации клеточного обмена веществ;
  • ускорению процесса восстановления поврежденных тканей.

Регулярное ношение бандажа из неопрена позволяет уменьшить нагрузку на позвонки, предупредить искривление позвоночника при длительной нагрузке на спину.

Шерстяные и неопреновые согревающие пояса становятся незаменимыми в холодную, ветреную погоду. Они спасают поясницу от переохлаждения, предотвращая воспаление мышц. болезни почек и мочевыводящих путей.

Общие правила ношения

Пояс при болях в пояснице

Выбирать ортопедический корсет при возникновении болей в пояснице без выяснения причин не рекомендуется. Потому нужно обратиться к специалистам, которые помогут установить возможную проблему и посоветуют оптимальное изделие.

Но даже в этом случае необходимо знать, на что обращать внимание при покупке:

  1. 1. Согревающие бандажи стоит брать промышленного производства, поскольку они проходят специальную обработку обеззараживающими составами. Благодаря этому риск инфицирования от таких изделий будет минимальным.
  2. 2. Если шерстяные пояса покрыты с внешней и обратной стороны тканью, то они прослужат дольше.
  3. 3. Тканые и вязаные корсеты простые в уходе. Они поддаются чистке и стирке. Меховые и стеганые нужно отдавать в химчистку.
  4. 4. При выборе согревающего пояса аллергикам не рекомендуют собачью шерсть. Им лучше выбрать изделия из овечьей и верблюжьей шерсти или изготовленные из искусственных материалов.
  5. 5. Нужно правильно подобрать размер. Для этого нужно предварительно измерить обхват талии. Если корсет будет иметь недостаточную компрессию, то терапевтического эффекта не будет. При чрезмерном сдавливании нарушается кровообращение и функционирование внутренних органов.
  6. 6. Отличия по половой принадлежности. При производстве ортопедических поясов уделяют внимание анатомическим особенностям мужского и женского тела. Если физические параметры выходят за рамки стандартных параметров, то можно заказать индивидуальный корсет.
  7. 7. Конфигурация пояса не должна доставлять дискомфорта. Он должен натирать и причинять болезненность в области костей. Желательно, чтобы корсет можно было носить как на голое тело, так и поверх белья. Корсет считается подобранным правильно, если он позволяет снять нагрузку со спины.
  8. 8. Ребра жесткости подбираются в зависимости от тяжести заболевания. Но любой болезни свойственна динамика. По этой причине стоит отдавать предпочтение тем моделям, в которых имеется возможность менять эластичность и мягкость, несмотря на то, что они будут стоит дороже.
  9. 9. Швы, фурнитура и эластичные ставки также имеют значение. Фиксаторы не должны иметь возможности нанесения повреждения кожи, но при этом должны быть надежными, рассчитанными на многократное снятие и надевание корсета. Нужно проверить все соединения на прочность, поскольку плохо прошитое изделие может разойтись в швах, из-за чего терапевтический эффект будет существенно снижен.

Если с видом ортопедического пояса проблем возникнуть не должно – все за вас решит врач, — то с моделью и производителем определится будет труднее. Ведь от правильности данного выбора будет зависеть здоровье. При выборе изделия нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • всегда меряйте пояс перед покупкой. Следите за тем, чтобы он не придавливал ваш позвоночник слишком сильно. Это может спровоцировать появление отеков. Нужно найти оптимальную середину между свободным и тугим ремнем;

    Особенности выбора корсетов для пояснично-крестцового отдела позвоночника

  • корсет должен повторять все анатомические формы, плотно прилегая к телу. Используемая ткань обязательно должна быть натуральной и достаточно мягкой;
  • на упаковке изделия должна быть указана вся необходимая информация (рекомендации по уходу, дата и место производства и т. д.).

Почувствовав боли в спине, не стоит самостоятельно заниматься подбором как лекарств. так и выбором ортопедических средств. Изначально необходимо выяснить причину проблем. В зависимости от диагностированного заболевания врач может порекомендовать определенный вид ортопедического изделия. Тем не менее, пациенты должны знать, на что следует обратить внимание при выборе.

Если специалист советует носить согревающий бандаж, то лучше обратить внимание на модели промышленного производства. Они обработаны специальными обеззараживающими составами, риск инфицирования от таких изделий минимален. Срок службы шерстяных поясов, которые продублированы с внутренней и внешней стороны тканью, существенно продлевается.

При выборе учтите, что тканые, вязаные модели проще в уходе. Их можно спокойно чистить и постирать в домашних условиях. А меховые, стеганые и валяные корсеты необходимо сдавать в химчистку.

Аллергикам покупать согревающие пояса из собачьей шерсти не рекомендуют. Им лучше остановить выбор на бандажах, изготовленных из искусственных материалов. Также можно обратить внимание на модели из овечьей либо верблюжьей шерсти – они отличаются гипоаллергенными свойствами.

При выборе согревающих или ортопедических поясов для спины и поясницы учтите следующие нюансы:

  1. Изделия различаются по размерам .
    Перед приобретением следует измерить объем талии. При недостаточном компрессионном воздействии бандажа лечебного эффекта не будет, а чрезмерное сдавливание приведет к нарушению кровообращения и функционирования внутренних органов.
  2. Ортопедические пояса имеют отличия по половой принадлежности .
    Конструкции моделей разрабатываются с учетом анатомических особенностей мужских и женских фигур. Консультант в магазине предложит нужный вариант.

Для людей, чьи физические параметры значительно отличаются от стандартных, существует возможность изготовления корсетов по индивидуальному заказу.

  • При ношении ортопедического пояса не должно быть дискомфорта. Конструкция не должна натирать, причинять боль в области бедренных костей и ребер. Допускается ношение корсета как на голое тело, так и поверх белья. При пользовании человек должен чувствовать облегчение, нагрузка на спину должна существенно уменьшаться.
  • Значение имеют швы, эластичные вставки, фурнитура .
    Застежки должны надежно фиксировать пояс без риска повреждения кожи. Никаких торчащих ниток, расходящихся швов у изделий быть не должно. Учтите: липучки, конечно, удобнее, но со временем, засоряясь, они перестают надежно фиксировать конструкцию. Пряжки и крепления из металла прослужат много дольше.
  • При приобретении следует выбирать пояс для спины той жесткости, которую рекомендовал врач.

    Специалисты советуют покупать пояса для спины только в специализированных магазинах ортопедических товаров. Там продается проверенная и сертифицированная продукция.

    • За шерстяной пояс нужно будет отдать порядка 450 – 1000 руб.
    • Поддерживающие ортопедические корсеты (бандажи) стоят от 900 руб.

    Точную стоимость можно будет узнать при покупке. Она будет зависеть от сложности конструкции (высота, количество стяжек, наличие ребер жесткости или опорных пластин), материалов, из которых изготовлен бандаж, производителя.

    Сделав покупку, необходимо разобраться с правилами пользования. К изделиям промышленного производства прилагается специальная инструкция. Неправильное использование может стать причиной развития ряда осложнений.

    При болях в пояснице допускается непрерывное ношение лечебного пояса не более 5-6 часов. На ночь, дневной отдых его следует обязательно снимать. При соблюдении временного режима использования достигается максимальный эффект. Ведь в период ношения корсета мышцы спины расслабляются и перестают работать, это приводит к их ослаблению.

    Часто стирать согревающие пояса не рекомендуют – это ухудшает их лечебные свойства.

    Если вы в первую очередь думаете о гигиенических свойствах изделий, то лучше остановить выбор на бандаже из искусственных материалов, который можно будет смело стирать и сушить.

    Надо иметь в виду, что непрерывно находиться в корсете можно не больше 5 — 6 часов с обязательным сниманием на ночь. Лишь в таком случае пояс действительно поддерживает столб позвоночника и способен греть больное место без отрицательных последствий.

    Дозированное ношение ортопедического бандажа связано с активностью мышц. Снимая с позвоночника некоторую нагрузку, корсет в то же время отнимает у мышц возможность выполнять свои функции. Это ведет к тому, что они ослабевают и не могут выполнять ряд физических нагрузок. Результатом станет постоянная необходимость в использовании пояса.

    Надевать корсет надо только по назначению врача, при надобности, это может быть выполнение тяжелой физической работы, занятия спортом и при болях в спине.

    Очень важным фактором является степень затягивания данного изделия. Излишне тугое затягивание способно нарушить кровообращение, что приведет:

    • к неполучению тканями кислорода и полезных веществ;
    • к затруднению дыхания;
    • к сильному сдавливанию желудочно-кишечного тракта.

    Не менее важно правильное облегание корсетом области поясницы. Верхний край обязан обхватывать поясницу, нижний — верхнюю часть таза.

    Некоторые женщины не в состоянии на своей фигуре так затянуть бандаж. Для таких случаев существуют особые корсеты, в которых учтены анатомические особенности тела. Если человек в области пупка ощущает сильное биение, то это свидетельствует о том, что пояс затянут очень туго, нужно отпустить.

    При слабой натянутости корсета позвоночнику не оказывается должная поддержка. Потому если он крутится, соскальзывает, его надо подтянуть.

    Для того чтобы тело не натиралось это изделие надевают поверх белья. При использовании в летнее время неопренового корсета нужно вытирать область поясницы насухо. Иначе можно простудиться, что усугубит проблемы с позвоночником и спиной.

    Ортопедические пояса разрешается стирать в деликатном режиме. Перед этим вынимаются шины, и корсет застегивается на застежки. Лучшим вариантом является стирка в специальном мешке.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector